https://recipeselected.com

Panimalay
unang pinggan
Italyano nga Tuscan Sabaw sa Black Cabbage

Italyano nga Tuscan Sabaw sa Black Cabbage

Name: Italian Tuscan Soup of Black Cabbage
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Black Cabbage: 300 g; Potatoes: 250 g; Carrot: 2; Zucchini: 200 g; Celery: 2 stalks of; Onion: 1 little; Navy Bean: 250 g; Bacon: 50 g; Tomato Pulp: 80 g; Tuscan Bread: Toasted; Parsley: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Chilli Powder: to taste

Sugdi Pagbasa Mode

kanako

0 0

Share
6,795 panglantaw
sama sa 2

Sagol

Usba ang servings:

	300 g Itom nga repolyo
	250 g patatas
	2 carrot
	200 g zucchini
	2 mga lindog sa celery
	1 gamay sibuyas
	250 g Navy Bean
	50 g Bacon
	80 g Pulp sa kamatis
	Giluto Tinapay nga Tuscan
	sa pagtilaw parsley
	sa pagtilaw Extra Birhen Lana sa Olibo
	sa pagtilaw Salt
	sa pagtilaw chilli Powder

Bookmark niini nga resipe

Ikaw kinahanglan nga sulod o register sa bookmark / paborito niini nga sulod.

Features:

linutoan:

Italyano

95
Nag-alagad 4
sayon

Sagol

300 g Itom nga repolyo
250 g patatas
2 carrot
200 g zucchini
2 mga lindog sa celery
1 gamay sibuyas
250 g Navy Bean
50 g Bacon
80 g Pulp sa kamatis
Giluto Tinapay nga Tuscan
sa pagtilaw parsley
sa pagtilaw Extra Birhen Lana sa Olibo
sa pagtilaw Salt
sa pagtilaw chilli Powder

Directions

Ang Tuscan Sabaw uban sa beans, tinapay ug itom nga cabbage mao ang usa sa mga tipikal nga soups sa Tuscan tradisyon, ilabi na sa Florence, ug giandam uban sa dili maayo nga mga sagol ug kasagaran sa tingdagdag/tingtugnaw nga mga utanon apan mahimo usab nga andam uban sa mga makita sa mga utanon nga tanaman ( ilis sa itom nga cabbage uban sa leafy chard) ug, nag-alagad sa bugnaw, mao ang usa ka pinggan nga mao ang angay alang sa panahon sa ting-init usab. Ang advanced bean sabaw, naandan nga kainit sa stove (sa walay pagsagol niini) mao ang kanunay nga maayo ug lamang sa pagsunod niini nga pamaagi mahimo kini gitawag usab ribollita nga kon dili sa pagkuha sa ngalan sa bean sabaw o tinapay sabaw.

Ang itom nga cabbage mao ang lab-as gikan sa Nobyembre ngadto sa Abril ug mao ang usa ka ubos nga-kaloriya utanon: 100 gramos dad lamang 30 Kcal. Kini mao ang dato sa mga lanot ug minerales, bitamina ug antioxidant molekula. Maayong konsentrasyon sa bitamina C, potassium, folic acid ug carotenoids sama sa pro-bitamina A. Ang itom nga cabbage mao ang bantog nga sama detoxifying ug draining.

lakang

1 Nahimo	Guntinga ang sibuyas sa tabil, ang mga carrot ug ang celery sa gagmay nga mga round ug stew kanila sa usa ka gamay nga mantika ug asin.
2 Nahimo	Idugang ang cabbage cut ngadto sa strips ug gihikawan sa kadaghanan sa mga gahi nga puti nga mga ugat.
3 Nahimo	Idugang ang ginunting nga mga patatas, ang cannellini beans, ang pulp sa kamatis ug ang gagmay nga mga piraso sa bacon.
4 Nahimo 15	Magluto sa ubos nga kainit sa halos 15 minutos, kanunay nga pagpalihok ug pag-adjust sa lami sa asin ug paminta.
5 Nahimo	Idugang ang tinadtad nga zucchini, usa ka pinch nga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga parsley, mix ug tabon sa 300 ml sa nagabukal nga tubig.
6 Nahimo 30	Himoa nga simmer alang sa mahitungod sa 30 minutos, kuhaa ug timpla ang ikaupat nga bahin sa sabaw ug ibalik kini sa kaldero.
7 Nahimo	I-serve ang init nga sabaw sa holster, isablig sa usa ka gamay nga lana ug pag-alagad uban sa mga hiwa sa toast.