https://recipeselected.com

Koti
Kana
Kanaa ja kesäkurpitsa salaatti

Kanaa ja kesäkurpitsa salaatti

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Aloita lukutilassa

minulle

0 0

Jaa
3,502 Luettu
Kuten 0

ainekset

Säädä Tarjoilut:

	400 g viipaloitu kananrinta
	200 g Kesäkurpitsa
	200 g munakoisot
	150 g Kirsikkatomaatit
	60 g Mesclun-salaatti
	maistaa Suola
	maistaa Ekstra neitsyt-oliiviöljy
	Marinadelle
	25 g Ekstra neitsyt-oliiviöljy
	25 g Monikukkainen hunaja
	puoli Sitruunamehua
	maistaa Timjami
	maistaa Suola
	maistaa Mustapippuri

Kirjanmerkki tämä resepti

Sinun täytyy Kirjaudu sisään tai ilmoittautua kirjanmerkki / suosikki tämän sisällön.

ominaisuudet:

Keittiö:

italialainen

Kevyt ja ravitseva kesäsalaatti

30
palvelee 4
Helppo

ainekset

400 g viipaloitu kananrinta
200 g Kesäkurpitsa
200 g munakoisot
150 g Kirsikkatomaatit
60 g Mesclun-salaatti
maistaa Suola
maistaa Ekstra neitsyt-oliiviöljy
Marinadelle
25 g Ekstra neitsyt-oliiviöljy
25 g Monikukkainen hunaja
puoli Sitruunamehua
maistaa Timjami
maistaa Suola
maistaa Mustapippuri

ohjeet

Jos haluat pitää linjaa tai vain rakkautta syö terveellistä mutta tyylikkäästi, kana ja kesäkurpitsa salaatti on resepti sinulle! Yksinkertainen grillattuja kasviksia, tuoreita tomaatteja ja mesclun salaatinlehtiä mukana herkkä liha kananrintaa, joka on maustettu erityisellä marinadi. Älä trivially pitävät sitä lisäkkeenä! Kana ja Zucchini salaatti on todella ainutlaatuinen valo ja ravitsevaa ruokalaji, joka antaa sinulle vauhtia energian ja hyvää huumoria!

Askeleet

1 Tehty	Kana- ja kesäkurpitsa-salaatin valmistamiseksi, huolehdi ensin kanan marinoinnista: aseta kananrinnat leivinastiaan, kaada öljy sisälle, mausta suolalla ja pippurilla, lisää sitten hunaja, puolet sitruunamehua ja muutama oksa timjamia. Käännä viipaleita molemmin puolin siten, että koko lihan pinta on kosketuksessa marinadin kanssa, peitä sitten leivinastia muovikelmulla ja anna seistä tunnin ajan huoneenlämmössä.
2 Tehty	sillä välin, jatka vihannesten valmistusta: pese kesäkurpitsa, leikkaa päät ja leikkaa ne pitkältä sivulta veitsellä, jonka paksuus on 1 cm. Tee sama asia myös munakoisojen kanssa. vihdoin, pese ja leikkaa tomaatit neljännekseen. Lämmitä nyt grilli hyvin, voitele se pienellä öljyllä, aseta sitten viipaleet kesäkurpitsaa ja grillaa ne molemmille puolille, suolaa maun mukaan.
3 Tehty	Grillaa ja suolaa munakoisot, kääntämällä niitä molemmin puolin, siirrä sitten kanalle, jonka valitset suoraan marinadista siirtääksesi sen grilliin. Käännä viipaleet toisella puolella keittiön pihteillä, jotta et lävistä lihaa ja estä mehua pääsemästä ulos.
4 Tehty	Grillattu, leikkaa kesäkurpitsa, munakoisot ja kana noin 2 cm.
5 Tehty	Anna grillattujen vihannesten jäähtyä, siirrä ne sitten kulhoon, lisää tomaatit, kana ja mesclun-salaatti, pesty ja kuivattu, sekoita sitten hyvin ja siirrä astioihin: kana- ja kesäkurpitsa-salaatisi on valmis tarjoiltavaksi!