Pagsasalin

Atas Chickpeas at sopas na patatas

0 0
Atas Chickpeas at sopas na patatas

Ibahagi ang mga ito sa iyong social network:

O maaari mong lang kopyahin at ibahagi ang url na ito

Mga sangkap

Ayusin ang Servings:
450 g Chickpeas
2 Patatas
1 Karot
1 baybayin Kintsay
2 sprigs Tim
sa lasa Dagdag na birhen langis ng oliba
sa lasa Asin
Sabaw ng gulay

I-bookmark ang recipe na ito

Kailangan mong pag-login o magrehistro sa bookmark/paborito ito ng mga nilalaman.

Mga tampok:
  • Mabilis na
  • Gluten malayang
  • Healty
  • Liwanag
  • Muling makabalik?
  • Vegetarian
Cuisine:
  • 35
  • Naglilingkod 4
  • Madaling

Mga sangkap

Mga tagubilin

Magbahagi

Kanan chickpeas atas sopas ay karaniwang mainit-init at nakapagpapalakas pinggan na ay ideal para sa mga warming up sa mga malamig na gabi kung saan mo nais ang isang bagay na mabuti, malusog at nagre-refresh. Kakaunti lang ang mga sangkap at ang magic ay ginawa, Sigurado tayo na ihahanda ninyo ang cream na ito ng chickpeas nang paulit-ulit onrce na natikman.

Hakbang

1
Tapos

Una sa lahat, painitin ang dagdag na birhen langis ng oliba sa isang palayok kasama ang dalawang Tim sprigs.

2
Tapos

Pumalakol ang karot at kintsay at idagdag ang mga ito sa palayok kapag ang langis na ito ay mainit, Pagkatapos ay kaguluhan fry para 5 minuto kasama ng isang kurot ng asin.

3
Tapos

Balatan ang patatas at gupitin sa medyo maliit na cubes, ibuhos ang mga ito sa palayok at ipaalam sa kanila ang kayumanggi para sa ilang minuto sa isang medyo masiglang ningas.

4
Tapos

Sa wakas, Idagdag ang chickpeas at ang sabaw ng gulay hanggang sakop ang lahat ng mga gulay.

5
Tapos
20

Dalhin ang lahat ng bagay upang pakuluin, Pagkatapos ay takpan ang mga takip at babaan ang init kaya na ang sabaw ay patuloy na pakuluan, at lutuin para sa 15-20 minuto hanggang sa ang mga gulay ay malambot.

6
Tapos

I-off ang init, alisin ang Tim sprigs at timpla ang lahat ng bagay sa isang paglulubog blender hanggang sa ikaw ay may isang makinis at homogenous na cream (kung gusto mo maaari mong panatilihing muna ng ilang tablespoons ng gulay para sa mga palamuti ng mga pinggan). Kung ito ay masyadong makapal, habaan may kaunting sabaw, sa salungat iwanan ang mga ito sa kalan para matuyo hanggang ang ninanais na densidad ay umabot. Maglingkod kaagad mainit, pagkumpleto sa bawat ulam sa sariwang Tim at, Kung ikaw ay may, ilang kulay rosas na paminta.

Recipe review

May mga walang mga review para sa recipe na ito pa, gamitin ang form sa ibaba upang isulat ang iyong pagsusuri
Ang mga recipe na napili - Quinoa gulay Salad na may sili Zucchini at kabute
nakaraang
Gulay Quinoa Salad na may sili Zucchini at kabute
Ang mga recipe na napili - Mozzarella sa isang karwahe sa lutong Ham
susunod
Mozzarella sa isang karwahe sa lutong Ham
Ang mga recipe na napili - Quinoa gulay Salad na may sili Zucchini at kabute
nakaraang
Gulay Quinoa Salad na may sili Zucchini at kabute
Ang mga recipe na napili - Mozzarella sa isang karwahe sa lutong Ham
susunod
Mozzarella sa isang karwahe sa lutong Ham

Idagdag ng iyong komento