https://recipeselected.com

Home
A 'chiad shoithichean
Vegan dh'ailbhinn Avocado Whole-ghràinne Spaghetti (pasta) le Crispy Chickpeas

Vegan dh'ailbhinn Avocado Whole-ghràinne Spaghetti (pasta) le Crispy Chickpeas

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Start Leughaidh Mode

dhomh

0 0

Sgaoil
2,288 Seallaidhean
Like 1

tàthchuid

Ceartaich Servings:

	Airson spaghetti gràn slàn
	320 g Gràn slàn spaghetti
	460 g Avocado
	30 g Lime Juice
	20 g Extra Virgin Oilibh Ola
	1 gràinnean Salt
	8 g Chive
	Airson crispy chickpeas
	250 g Peasgach Chickpeas
	10 g 0 Mine
	10 g Extra Virgin Oilibh Ola
	1 gràinnean Salt
	gus blas Piobar pinc

Bookmark seo reasabaidh

Feumaidh tu Log a-steach no clàradh gu comharra-lìn / favorite-susbaint seo.

feartan:

Cuisine:

Eadailteach

35
a 'frithealadh 4
Easy

tàthchuid

Airson spaghetti gràn slàn
320 g Gràn slàn spaghetti
460 g Avocado
30 g Lime Juice
20 g Extra Virgin Oilibh Ola
1 gràinnean Salt
8 g Chive
Airson crispy chickpeas
250 g Peasgach Chickpeas
10 g 0 Mine
10 g Extra Virgin Oilibh Ola
1 gràinnean Salt
gus blas Piobar pinc

stiùiridhean

Tha an spaghetti gràin gu lèir le uachdar avocado agus chickpeas crispy na chiad chùrsa vegan agus blasta, foirfe airson dìnnear còmhla ri caraidean no lòn fallain. Tha avocado cream, le a iongantach Buttery cunbhalachd agus an freshness an aoil agus na vivacity an chives, wraps fad gràn spaghetti ann an sìoda Embrace; Chickpeas, gilded ann an àmhainn agus air a sgeadachadh le shìtheanan leasachaidh air a 'pinc piobar, thoir an t-soitheach crunchiness agus verve. Feuch cuideachd an irresistible measgachadh de blas seo sìmplidh agus tùsail a 'chiad soitheach: aca annasach fios bheir blas agus dath eadhon gus a 'chuid as glas làithean!

Steps

1 Deiseil 20	Gus spaghetti cruithneachd slàn ullachadh le uachdar avocado agus cearcan crispy, Tòisich le bhith a 'tiormachadh na cearcan le pàipear cidsin. Cuir iad ann am bobhla agus cuir am flùr ris. Measgaich gu math gus na cearcan-fraoich a mhin gu co-ionnan, an uairsin cuir iad ann am bòrd-fuine air a lìnigeadh le pàipear parchment agus bruich aig 170 ceuman airson 20 mionaid, gus am bi iad buidhe agus donn.
2 Deiseil	An uairsin cuir iad ann an strainer fighe grinn agus crathadh gus an caill an chickpea cus flùr. Cuir thairis iad gu bobhla beag agus ràithe iad leis an ola, salainn, piobar ruadh talmhainn agus craiceann aoil. Measgaich agus cùm blàth.
3 Deiseil	Aig an aon àm, goil am pasta ann am poit le uisge saillte gu leòr a bheir gu boil.
4 Deiseil	Fhad ‘s a tha am pasta a’ còcaireachd thoir an aire don uachdar avocado: gearraich na measan ann an leth faid agus thoir air falbh am bun. Le spàin, cruinnich an avocado pulp agus cuir ann am bobhla e. Rèitich le ola agus salann. Gearr an aol ann an leth agus brùth e gus an sùgh a dhèanamh. Thoir an sùgh a-steach don bhobhla còmhla ris an avocado agus mu dheireadh measgachadh ann an uachdar breagha le inneal-bogaidh. Mu dheireadh cuir na sìol-chraobhan ris an uachdar, gearradh ann an sliseagan le paidhir siosar cidsin.
5 Deiseil	Drag am pasta, a bhios san eadar-ama deiseil agus al dente agus cuiridh e ann am bobhla mòr e. Cuir beagan ola ris ma tha sin riatanach agus cuir ris an uachdar avocado, gluasad sa bhad gus casg a chuir air a ’pasta bho bhith a’ steigeadh.
6 Deiseil	Dèan frithealadh air an spaghetti agus lìonaibh gach mias leis na cearcan crispy. Tha do Pasta Avocado Creamy Vegan Creamy Grainl slàn le Crispy Chickpeas deiseil airson blasad!