Translation

Falafel

0 0
Falafel

Share ia ma luna o kāu pākuhi ulana pukapuka,:

A i 'ole' oe hiki wale kope a kaʻana like i kēia HKH

nā mea hoʻohui

hoʻomaʻa hookauwa ole ai lakou:
500 g. Chickpeas Kahiki
1 Onion
1 haki kālika
1 E'ō'ū honua Cumin
1 ʻahana koriana lau
1 E'ō'ū Salt
1 E'ō'ū Black kekahi pahūpahū
No ke Hole
1 la l Beef Oil

Bookmark keia beauty

E Pono e ʻeʻe ole aaeno i ka lepe puke / punahele keia maʻiʻo.

hiʻona:
  • Vegan
  • Kanaka MeaʻAi Kanu
  • 35
  • lawelawe 4
  • Easy

nā mea hoʻohui

  • No ke Hole

kuhikuhi

Share

Hoomakaukau falafel mea maoli loa paakiki, a ia mea kokoke ole e hana hewa.
Oe ke malama aku ia lakou me ka manamana lima meaʻai Holidays a me ka lua o ka papa pū me kaʻaiʻaoʻao pa.
Mai poina, nae, e hele pu me ia i ka mālamalama meaʻai kākele e like me ka Classic kekahi nānā 'ana i yogurt a me ka mineta e enriches na hakina me kaʻaiʻana a me ka freshness.
He He mea nani me ka palupalu ho'āʻoʻana i ka nui makemake no hoi na keiki.

me ke kapuai hookahi

1
hana aku ai

No ka hoʻomākaukau i ka falafel, e hoʻomaka i ke ahiahi ma mua, hoʻoili ʻia i ka pīpī maloʻo i ka wai anuanu no ka liʻiliʻi loa 12 hola.

2
hana aku ai
10

Papu a holoi, a laila holoi pono me kahi lole maʻemaʻe: pono lākou e maloʻo loa i ka manawa e hoʻohana ai e hōʻoia i ka palaoa o ka paʻa mau (e hōʻoia i ka nalowale i kahi papa o ka wai nui, hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo iā lākou hou no 10 mau minuke i ka umu hoʻohaʻahaʻa i ka 100 °).

3
hana aku ai

Ma hope o ka hana ʻana i kēia mau hana hoʻomaka, e kau i nā pīpī i loko o ke kāwili pū me ke ʻoki a ʻoki ʻia i nā ʻāpana nui. E hoʻohui i ke kāleka i loko o ka mea kāwili, pīpī ʻia me ka wīwī pīpī kūpono. ʻO ka wā me ka cumin, paakai a me kekahi pahūpahū, a lawelawe i nā ʻāpana e hoʻēmi i ke kāwili i kahi peni.

4
hana aku ai
60

Hoʻopili i ka coriander a hoʻohui i ka palaoa: he mea nui e hana kūʻokoʻa i kēia hana, a aole pololei i loko o ke kāwili ʻia me nā meaʻala ʻē aʻe, no ka mea ma ia ala ua hoʻokuʻu mai nā coriander i ka wai nui e hoʻomalo nui nei i ka palaoa. Hoʻohui maikaʻi i nā mea āpau a hoʻoneʻe i ke kāwili i loko o kahi pā palaoa, ka hoʻohui ʻana iā ia me ke kua o kahi puna.
Uhiʻi me ka kāʻei pepa a waiho ʻia i loko o ka fridge i hoʻopaʻa ai i ka liʻiliʻi 1 hola.

5
hana aku ai

Ma hope iho o kēia manawa, Hoʻihoʻi i ka palaoa a hana i ka falafel me ka mea kūpono a i ʻole lima paha, lawe i nā pōpoki liʻiliʻi mai ka manawa a ka wā hoʻokūkū iki iā lākou e kiʻi i ka ʻano o ka felafel.

6
hana aku ai

I loko o ka ipu e hoʻomoʻa i nā aila peʻa iʻa 170 tikeri, a kālua i kahi kakaila liʻiliʻi i ka manawa a hiki i ke aniani gula. E hoʻolohe pono i ka mahana o ke aila, ʻaʻole e pono ia i kahi mea i hōʻike ʻia, inā ʻaʻole ʻē aku i ka felafels e hele kaʻawale. E hōʻalo i kāu felafel a waiho i ka ʻaila nui e hoʻomoʻo i nā kāwele pepa. E lawelawe i kāu felafel wela!

beauty Reviews

'Aʻohe hōʻike manaʻo no kēia beauty nae, ke hoʻohana i ka palapala ma lalo, e kākau i kou hōʻike
Recipes i koho 'ia - Ricotta me ka waiū e nahu mai With Hazelnut Granules
mua
Ricotta me ka waiū e nahu mai me Hazelnut Granules
e hiki mai ana
ʻO Pancakes Mini Palani – ʻO Pancakes Nani Dutch
Recipes i koho 'ia - Ricotta me ka waiū e nahu mai With Hazelnut Granules
mua
Ricotta me ka waiū e nahu mai me Hazelnut Granules
e hiki mai ana
ʻO Pancakes Mini Palani – ʻO Pancakes Nani Dutch

Hoʻohui kāu manaʻo