https://recepti odabrani.com

Dom
Piletina
Piletina i tikvice salata

Piletina i tikvice salata

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Start Reading

mene

0 0

Udio
3,520 Posjeta
Kao 0

Sastojci

Podesite obroka:

	400 g narezane Pileća prsa
	200 g Tikvica
	200 g patlidžani
	150 g Cherry rajčice
	60 g Mesclun salata
	okusiti Sol
	okusiti Ekstra djevičansko maslinovo ulje
	za marinadu
	25 g Ekstra djevičansko maslinovo ulje
	25 g Multi-cvijet med
	pola Sok od limuna
	okusiti Timijan
	okusiti Sol
	okusiti Crni papar

Označite ovaj recept

Trebaš prijaviti se ili Registrirajte se da oznaka / favorita ovaj sadržaj.

Značajke:

Kuhinja:

talijanski

Lagana i hranjiva ljetna salata

30
Služi 4
Lako

Sastojci

400 g narezane Pileća prsa
200 g Tikvica
200 g patlidžani
150 g Cherry rajčice
60 g Mesclun salata
okusiti Sol
okusiti Ekstra djevičansko maslinovo ulje
za marinadu
25 g Ekstra djevičansko maslinovo ulje
25 g Multi-cvijet med
pola Sok od limuna
okusiti Timijan
okusiti Sol
okusiti Crni papar

Upute

Ako želite zadržati liniju ili jednostavno vole jesti zdravo, ali ukusno, piletina i tikvice salata je recept za vas! Jednostavni povrće sa žara, svježe rajčice i mesclun salata lišća prate osjetljivu meso pileća prsa, koja je začinjena s posebnim marinadi. Ne trivijalno ga uzeti u obzir kao prilog! Piletina i tikvice salata je uistinu jedinstven svjetlo i hranjiv jelo koje će vam potaknuti energije i dobro raspoloženje!

koraci

1 Gotovo	Za pripremu piletine i tikvica salata, Prvi voditi brigu o marinating od piletine: stavite pileća prsa u posudu za pečenje, sipati ulja unutar, posolite i papar, zatim dodajte med, pola soka od limuna i nekoliko grančica majčine dušice. Uključite kriške na obje strane, tako da cijela površina mesa je u kontaktu s marinada, zatim pokrivanje pečenje posudu s plastičnom folijom i pustiti stajati jedan sat na sobnoj temperaturi.
2 Gotovo	U međuvremenu, nastaviti na pripremu povrća: oprati tikvice, trim krajeve i izrežite ih na dugoj strani nožem u debljini od 1 cm. Napraviti istu stvar s patlidžanima previše. Konačno, oprati i izrezati na četvrtine rajčice. Sada zagrijati grill dobro, premažite ga sa malo ulja, zatim stavite kriške tikvice i grill ih na obje strane, soli na okus.
3 Gotovo	Roštilj i sol se patlidžana, pretvarajući ih na obje strane, zatim prelazi na piletine, koje će pokupiti direktno iz marinada ga prenijeti na roštilju. Koristite kuhinja kliješta za uključivanje kriške na drugu stranu kako ne bi probušiti meso i spriječiti sok od bijega.
4 Gotovo	jednom na žaru, rezati tikvice, su patlidžana i piletine u trakama oko 2 cm.
5 Gotovo	Neka povrće sa žara ohladi, zatim ih prenijeti u zdjelu, dodajte rajčice, piletina i mesclun salata, prethodno ispere i osuši, onda dobro izmiješati i prenijeti na jela: Vaš piletine i tikvica salata je spremna da bude služen!