https://recipeselected.com

kay
Poul
Poul ak Kourjèt Salad

Poul ak Kourjèt Salad

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Kòmanse Lekti Mode

m '

0 0

pataje
3,520 Pwen de vi
Fè tankou 0

engredyan

ajiste Pòsyon:

	400 g tranche Blan poul
	200 g Kourjèt
	200 g obèjin
	150 g Cherry Tomat
	60 g Salad Mesclun
	Goute sèl
	Goute Siplemantè Vyèj lwil oliv
	Pou Marinad
	25 g Siplemantè Vyèj lwil oliv
	25 g Siwo myèl milti-flè
	mwatye yon Oto domaje Ji
	Goute tim
	Goute sèl
	Goute Pwav

Bookmark sa a resèt

Ou bezwen ouvri sesyon an oswa enskri makè / pi renmen kontni sa a.

karakteristik:

cuisine:

Italyen

Yon sòs salad ete limyè ak nourisan

30
sèvi 4
Fasil

engredyan

400 g tranche Blan poul
200 g Kourjèt
200 g obèjin
150 g Cherry Tomat
60 g Salad Mesclun
Goute sèl
Goute Siplemantè Vyèj lwil oliv
Pou Marinad
25 g Siplemantè Vyèj lwil oliv
25 g Siwo myèl milti-flè
mwatye yon Oto domaje Ji
Goute tim
Goute sèl
Goute Pwav

Esplikasyon

Si ou vle kenbe liy lan oswa jis renmen manje an sante men joliman, poul ak zukèini sòs salad a se resèt la pou ou! Senp legim griye, tomat fre ak mèsklen fèy sòs salad akonpaye vyann lan delika nan tete a poul, ki se ak aromatize yon marinad espesyal. pa trivyalman konsidere li kòm yon plat bò! Salad nan poul ak Kourjèt se yon limyè vrèman inik ak Bwat de Petri nourisan ki pral ba ou yon ogmantasyon nan enèji ak imè bon!

etap

1 Fèt	Pou prepare salad la poul ak zukèini, premyèman pran swen nan marinad la nan poul la: mete tete poul yo nan yon plat boulanjri, vide lwil la andedan, sezon ak sèl ak pwav, Lè sa a, ajoute siwo myèl la, mwatye yon ji sitwon ak kèk ti branch tim. Vire tranch yo sou tou de bò pou tout sifas vyann lan an kontak ak marinad la, Lè sa a, kouvri plat la boulanjri ak vlope plastik epi kite kanpe pou yon èdtan nan tanperati chanm.
2 Fèt	Pandan se tan, kontinye nan preparasyon an nan legim yo: lave zukèini a, koupe pwent yo epi koupe yo sou bò long ak yon kouto ak yon epesè de 1 cm. Fè menm bagay la tou ak berejenn yo. Finalman, lave epi koupe tomat yo an ka. Koulye a, chofe yon gri byen, grese li ak yon ti lwil oliv, Lè sa a, mete tranch yo nan zukèini ak griye yo sou tou de bò, sèl gou.
3 Fèt	Griye ak sale berejenn yo, vire yo sou tou de bò, answit pase poul la, ki ou pral chwazi dirèkteman nan marinad la transfere li nan gri an. Sèvi ak pensèt kwizin pou vire tranch yo sou lòt bò a pou pa pèse vyann lan epi anpeche ji a chape..
4 Fèt	Yon fwa griye, koupe zukèini a, berejenn yo ak poul la nan bann apeprè 2 cm.
5 Fèt	Kite legim griye yo fre, Lè sa a, transfere yo nan yon bòl, ajoute tomat yo, poul la ak sòs salad mesclun la, deja lave epi seche, Lè sa a, melanje byen epi transfere nan asyèt yo: salad poul ak zukèini ou pare pou sèvi!