engredyan
-
200 g eple
-
200 g feta fwomaj
-
150 g Ponctuées Oliv Nwa
-
250 Cherry Tomat
-
1 Wouj Zonyon
-
4 fèy Basil
-
1/2 Piman Wouj
-
1/2 Jòn Pepper
-
Goute Siplemantè Vyèj lwil oliv
-
Goute sèl
-
Goute Pwav
Esplikasyon
Eple sòs salad grèk se yon resèt ete ak kote ou ka prepare yon plat bon gou ak kolore yo sèvi entèdi frèt. sòs salad grèk eple se pafè pou manje midi, sou plaj la oswa nan piknik ete.
Nou konsèy ou chwazi legim òganik oubyen de tout fason legim nan yon orijin sèten pou fè pou evite pran sibstans danjere nan kò a.
Eple Salad grèk se tout engredyan sezon men, Si ou vle, ou ka Customize li pa omissions yon bagay oswa ajoute yon manje gou ou.
Eple Salad grèk se yon plat rich nan vitamin, sèl mineral ak fib.
etap
1
Fèt
|
Rense eple la anba dlo k ap koule, mete l 'nan yon chodyè plen ak dlo frèt ak kwit pou tan ki endike sou pake a. |
2
Fèt
|
Pandan se tan ak anpil atansyon lave Basil a, tomat ak piman, tranpe yo nan dlo ak bikabonat, apresa rense l byen. |
3
Fèt
|
Debarase m de zonyon an, koupe tise byen e li te koupe tomat yo nan kwen, ajoute tout bagay nan yon bòl gwo ak grenn oliv yo ak feta a dekonstonbwe. |
4
Fèt
|
Netwaye kounye a piman yo, koupe pesyol a ak netwaye yo intern soti nan fibr yo blan ak grenn. |
5
Fèt
|
Lè eple a se kwit, drenaj li epi li refwadi li nèt avèk dlo k ap koule epi ajoute rès la engredyan yo, sezon ak lwil oliv ak sèl ak melanj. |