English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
Բաղադրությունը
-
300 գ սեւ Կաղամբ
-
250 գ կարտոֆիլ
-
2 գազար
-
200 գ ցուկկինի
-
2 stalks են նեխուր
-
1 քիչ բան սոխ
-
250 գ Navy Bean
-
50 գ բեկոն
-
80 գ տոմատի Ցելյուլոզ
-
Toasted Tuscan հաց
-
փորձել մաղադանոս
-
փորձել Extra Virgin Ձիթապտղի յուղ
-
փորձել աղ
-
փորձել չիլի փոշի
ուղղությունները
The Tuscan ապուր լոբու, հաց եւ սեւ կաղամբ մեկն է բնորոշ Ապուրներ է Tuscan ավանդույթի, հատկապես Florentine, եւ պատրաստել աղքատ բաղադրիչների եւ սովորաբար Աշուն / Ձմեռ բանջարեղենի, բայց կարելի է նաեւ պատրաստել նրանց հետ, ովքեր գտնվել են բուսական այգուց ( փոխարինելու սեւ կաղամբով հետ տերլազարդ chard) իսկ, ծառայել ցուրտ, մի կերակրատեսակ, որը հարմար է նաեւ ամառային սեզոնի. Առաջադեմ լոբիով ապուր, ջեռուցվում է վառարանով (առանց mixing այն) միշտ գերազանց է եւ հետո միայն այս կարգը կարող դա կոչվում է նաեւ ribollita, որ հակառակ դեպքում վերցնել անունը լոբիով ապուր կամ հացը ապուր.
Որ սեւ կաղամբ թարմ նոյեմբերից ապրիլ եւ ցածր ջերմաստիճան բուսական: 100 գրամ բերել միայն 30 կկալ. Այն հարուստ է մանրաթելից եւ օգտակար հանածոների, վիտամիններ եւ հակաօքսիդանտ մոլեկուլները. Լավ կոնցենտրացիան վիտամին C, կալիում, folic թթու եւ կարոտինոիդներ, ինչպիսիք են իշխանամետ վիտամին A. Որ սեւ կաղամբ հայտնի է որպես Detoxifying եւ draining.
քայլեր
|
1
Կատարած
|
Կտրել են անչափահասների է, վարագոյրի ներսի կողմը, գազար եւ նեխուր փոքր փուլով եւ շոգեխաշել նրանց մի քիչ ձեթ եւ աղ. |
|
2
Կատարած
|
Ավելացնել կաղամբ կտրել մեջ շերտերով եւ զրկված առավել ծանր սպիտակ երակների. |
|
3
Կատարած
|
Ավելացնել diced կրճատել կարտոֆիլ, որ Cannellini լոբի, տոմատի Ցելյուլոզ եւ փոքր կտոր խոզապուխտ. |
|
4
Կատարած
15
|
Եփել ավելի ցածր ջերմության համար մոտ 15 արձանագրություն, աշխուժացում հաճախ եւ կանոնավորող համը աղ եւ պղպեղ. |
|
5
Կատարած
|
Ավելացնել թակած ցուկկինի, մի պտղունց Նյութի մանր թակած մաղադանոս, խառնել եւ ծածկել 300 մլ եռացող ջրի մեջ. |
|
6
Կատարած
30
|
Թող եփ գալ մոտ 30 արձանագրություն, հեռացնել եւ խառնուրդ քառորդ բարեգործական ճաշարաններում, եւ դրեց այն ետ է կաթսա. |
|
7
Կատարած
|
Ծառայել է տաք ապուր է ատրճանակի պատյան, շաղ մի քիչ նավթ եւ ծառայում շերտ կենաց. |
