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ファラフェル

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ファラフェル

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材料

サービングを調整します:
500 グラム 乾燥ひよこ豆
1 玉ねぎ
1 スライス ニンニク
1 ピンチ クミンパウダー
1 束 コリアンダーの葉
1 ピンチ
1 ピンチ ブラックペッパー
フライ用
1 リットル ピーナッツオイル

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特徴:
  • ビーガン
  • ベジタリアン
  • 35
  • サーブ 4
  • イージー

材料

  • フライ用

行き方

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ファラフェルの準備は本当にとても簡単ですし、間違いを犯すことは現実的には不可能です.
あなたが一緒に野菜のおかずとフィンガーフードの前菜として、または第二のコースとしてそれらを提供することができます.
忘れないで, しかしながら, 味と新鮮さを持つすべての一口を豊かにヨーグルト、ミントに基づいて古典のような光ソースにそれらを同行します.
これは、一般的に子供でも好かれる繊細な味とシンプルな料理です.

ステップ

1
完了

ファラフェルを準備するには, 前の夜を開始, 少なくとも冷水で乾燥ひよこ豆を浸漬 12 時間.

2
完了
10

ドレイン・リンス, その後、清潔な布で完全に乾燥: 彼らは右の一貫性の生地を確実にするために、使用時には完全に乾燥していなければなりません (彼らは余分な水の痕跡を失うことを保証するために、, あなたは、のために、さらにそれらを乾燥させることができます 10 数分で予熱したオーブンで換気 100 °).

3
完了

これらの予備的な操作を実行した後、, 大きな破片に一緒にオニオンカットとミキサーでひよこ豆を置きます. ミキサー内部のニンニクを追加します。, 適切なニンニクスクイーザでそれを絞ります. クミンで味付け, 塩とコショウ, パルプに混合物を減らすためにブレードを操作.

4
完了
60

コリアンダーをみじん切りにし、生地に追加: 別にこの操作を実行することが重要です, 直接ではなく、他の成分とミキサーで, そのようにコリアンダーがあまりにも多くの水を解放するため、過度に生地を湿潤. よく、すべてを混ぜ、ベーキング皿に混合物を転送, スプーンの背でもそれを圧縮.
冷蔵庫にラップと場所でのカバーは、少なくともために硬化させます 1 時間.

5
完了

この時間の後, 生地を取り出し、適切なツールまたは手でファラフェル形成, 随時生地の小さなボールを取って、少しそれらを粉砕することfelafelの典型的な形状を取得します.

6
完了

にパンの熱をたっぷりピーナッツ油で 170 度, そして、キツネ色になるまでの時間で数felafel炒め. 油の温度に細心の注意を払います, 指示されたことを超えてはいけません, そうでない場合はfelafelsは離れてフレークます. あなたのfelafelを排出し、余分な油をペーパータオル上で乾燥させます. あなたの熱いfelafelサーブ!

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