HTTPS://reseptselected.com

үй
биринчи Буйуртма
Кара капуста Италиянын тоскан Soup

Кара капуста Италиянын тоскан Soup

Name: Italian Tuscan Soup of Black Cabbage
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Black Cabbage: 300 g; Potatoes: 250 g; Carrot: 2; Zucchini: 200 g; Celery: 2 stalks of; Onion: 1 little; Navy Bean: 250 g; Bacon: 50 g; Tomato Pulp: 80 g; Tuscan Bread: Toasted; Parsley: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Chilli Powder: to taste

Башталган Reading режимин

мага

0 0

Бөлүшүү
6,795 Views
Like 2

ингредиенттер

тууралоо Кызматтын:

	300 г Кара капуста
	250 г Картошка
	2 сабиз
	200 г Zucchini
	2 сабагы сельдерей
	1 аз пияз
	250 г Navy Bean
	50 г бекон
	80 г Помидор целлюлозасы
	Тост Тоскан наны
	даамы петрушка
	даамы Extra Virgin Зайтун майы
	даамы туз
	даамы Чили порошок

Bookmark Бул рецепт

Сиз керек Кирүү же каттоо Кыстарма / сүйүктүү бул мазмун үчүн.

Өзгөчөлүктөрү:

Cuisine:

Итальянча

95
кызмат кылат 4
жеңил

ингредиенттер

300 г Кара капуста
250 г Картошка
2 сабиз
200 г Zucchini
2 сабагы сельдерей
1 аз пияз
250 г Navy Bean
50 г бекон
80 г Помидор целлюлозасы
Тост Тоскан наны
даамы петрушка
даамы Extra Virgin Зайтун майы
даамы туз
даамы Чили порошок

Багыттар

төө буурчак менен тоскан Soup, нан, кара капуста тоскан салты мүнөздүү сорпого бири болуп саналат, айрыкча Florentine, жана начар ингредиенттерден жана адатта күзгү/кышкы жашылчалардан даярдалат, бирок бакчада табылган жашылчалар менен да даярдаса болот. ( жалбырактуу Chard кара капуста алмаштыруу) жана, кызмат суук, Ошондой эле жай мезгилинде ылайыктуу бир тамак болуп саналат. өнүккөн буурчак шорпо, мешке от жагылуучу (аралаштырып жок) дайыма сонун жана ушул тартипте, ошондой эле, эгерде буурчак шорпо же нан шорпо атын алып ribollita деп аталат болот.

кара капуста апрелге чейин ноябрындагы жаңы болуп саналат жана бир аз калория өсүмдүк болуп саналат: 100 гр гана алып 30 ккал. Бул жипчелер жана минералдарга бай келет, майындагы жана антиоксидант молекулалар. витамин С жакшы топтолуу, калий, Мындай жактаган витамин А катары микроэлементтүү жана carotenoids. кара капуста касиетинин жана агызууга катары белгилүү.

Steps

1 Даяр	Пиязды пардага чейин кесиңиз, сабиз менен сельдерейди майда тегерекче кылып, бир аз майга жана тузга куябыз.
2 Даяр	тилкелер жана катуу ак тамырлардын көбү ажыратылган капуста кошуу.
3 Даяр	Кесилген кесилген картошканы кошуңуз, канеллини буурчактары, томат целлюлозасы жана бекондун кичинекей кесимдери.
4 Даяр 15	Жай отто болжол менен бышырыңыз 15 мүнөт, тез-тез аралаштырып, туз жана калемпир менен даамын тууралоо.
5 Даяр	майдаланган Zucchini кошуу, бир чымчым майда тууралган петрушка, аралаштырып, жаап 300 мл кайнак суу.
6 Даяр 30	Болжол менен кайнатыңыз 30 мүнөт, шорпонун төрттөн бир бөлүгүн алып, аралаштырып, кайра казанга салыңыз.
7 Даяр	Капкадагы ысык шорпону бериңиз, бир аз май чачып, тост кесимдери менен кызмат кылгыла.