Fangaro
-
450 h voanjobory asiana
-
2 ovy
-
1 Karaoty
-
1 morontsiraka Seleria
-
2 sprigs Thyme
-
tsy hanandran-javatra Extra Virgin Olive Oil
-
tsy hanandran-javatra Salt
-
legioma ron-kena
Toro-lalana
Ny Vegan voanjobory asiana creamy lasopy mafana dia ny mahazatra dia mamelombelon 'aina sy sakafo izay tena tsara ho an'ny namindro teo nandritra ireo mangatsiaka takariva izay zavatra tsara tianao, salama sy mamelombelona. Very vitsy sakafo sy ny ody atao, antoka fa isika dia hanomana izany fanosotra ny voanjobory asiana ny sy ny onrce nanandrana.
dingana
1
vita
|
Voalohany indrindra, nafanaina ny menaka oliva virjiny fanampiny ao amin'ny vilany ny roa thyme sprigs. |
2
vita
|
Mitetika ny karaoty sy ny seleria sy manampy azy ireo ny vilany indray mandeha ny diloilo dia mafana, dia manaitra Fry for 5 minitra miaraka amin'ny fiantraikany-tsira. |
3
vita
|
Peel ny ovy ireo sady nitetika ny ho somary kely cubes, haidiny eo an-vilany, ary aoka izy ireo mainty nandritra ny minitra vitsy amin'ny somary mavitrika lelafo. |
4
vita
|
Farany, hametraka ny voanjobory asiana ron-kena sy ny legioma ny anana rehetra mandra-voasarona. |
5
vita
20
|
Mitondra ny zava-drehetra ny vay, Dia hosaronany amin'ny sarony dia ambany ny hafanana ka dia ny ron-kena mbola madinidinika, ary mahandro ny 15-20 minitra mandra-legioma no malemy. |
6
vita
|
Vonoy ny hafanana, Esory ny thyme sprigs sy mifangaro ny zava-drehetra miaraka amin'ny asitrika blender raha manana malefaka sady homogeneous fanosotra (raha tianao dia afaka foana manokana vitsivitsy tablespoons ny legioma ho ravaky ny vilia). Raha matevina loatra, lava kely ron-kena, ny mifanohitra avelao eo amin'ny fatana mba ho maina mandra-tiana no tonga hakitroky. Manompo avy hatrany mafana, vita tsirairay amin'ny lovia vaovao thyme sy ny, raha manana, mavokely sasany dipoavatra. |