HTTPS://recipeselected.com
വിവർത്തനം
ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ബ്ലാക്ക് ക്യാബേജ് ഇറ്റാലിയൻ ടസ്കാൻ സൂപ്പ്

വായന മോഡ് ആരംഭിക്കുക
അച്ചടിക്കുക
0 0
ഭക്ഷണ പദ്ധതി ചേർക്കുക
ബ്ലാക്ക് ക്യാബേജ് ഇറ്റാലിയൻ ടസ്കാൻ സൂപ്പ്

നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിൽ ഇത് പങ്കിടുക:

അല്ലെങ്കിൽ കേവലം പകർത്തി പങ്കിടാൻ ഈ URL

ചേരുവകൾ

സെര്വിന്ഗ്സ് ക്രമീകരിക്കുക:
300 ഗ്രാം ബ്ലാക്ക് കാബേജ്
250 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
2 കാരറ്റ്
200 ഗ്രാം മരോച്ചെടി
2 ചണത്തണ്ടുകളുടെ മുള്ളങ്കി
1 അല്പം ഉള്ളി
250 ഗ്രാം നേവി ബീൻ
50 ഗ്രാം ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം
80 ഗ്രാം തക്കാളി പൾപ്പ്
വീണയുടെ ടസ്കാൻ ബ്രെഡ്
രുചി അയമോദകച്ചെടി
രുചി അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
രുചി ഉപ്പ്
രുചി മുളക് പൊടി

ബുക്മാർക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്

നീ ചെയ്യണം ലോഗിൻ അഥവാ പട്ടിക ബുക്ക്മാർക്ക് / പ്രിയപ്പെട്ട ഈ ഉള്ളടക്കത്തിന്.

സവിശേഷതകൾ:
  • ഹെഅല്ത്യ്
  • വെളിച്ചം
  • വെഗൻ
പാചകരീതി:
  • 95
  • സേവിക്കുന്നു 4
  • എളുപ്പമായ

ചേരുവകൾ

  • 300 ഗ്രാം ബ്ലാക്ക് കാബേജ്
  • 250 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 2 കാരറ്റ്
  • 200 ഗ്രാം മരോച്ചെടി
  • 2 ചണത്തണ്ടുകളുടെ മുള്ളങ്കി
  • 1 അല്പം ഉള്ളി
  • 250 ഗ്രാം നേവി ബീൻ
  • 50 ഗ്രാം ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം
  • 80 ഗ്രാം തക്കാളി പൾപ്പ്
  • വീണയുടെ ടസ്കാൻ ബ്രെഡ്
  • രുചി അയമോദകച്ചെടി
  • രുചി അതീവ ശുദ്ധമായ ഒലിവ് എണ്ണ
  • രുചി ഉപ്പ്
  • രുചി മുളക് പൊടി

ദിശകൾ

പങ്കിടുക

ബീൻസ് കൂടെ ടസ്കാൻ സൂപ്പ്, അപ്പം കറുത്ത കാബേജ് ടസ്കാൻ പാരമ്പര്യം സാധാരണ സൂപ്പ് ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലോറൻസിന്റെ, ദരിദ്രർക്കും ചേരുവകൾ സാധാരണ ശരത്കാലം / ശൈത്യകാലത്ത് പച്ചക്കറികളും തയ്യാറാക്കുന്നത് മാത്രമല്ല പച്ചക്കറിത്തോട്ടം ലഭ്യമായ തയ്യാറാക്കിയ കഴിയും ( പച്ചില ഛര്ദ് കറുത്ത കാബേജ് പകരം) ഒപ്പം, തണുത്തും, പുറമേ വേനൽക്കാലത്ത് അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭവം. വിപുലമായ ബീൻ സൂപ്പ്, സ്റ്റൌ ന് ചൂടായ (അത് ധനത്തോട് ഇല്ലാതെ) എപ്പോഴും നല്ല മാത്രമേ ഈ പ്രക്രിയ താഴെ അത് അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിക്കുരു സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം സൂപ്പ് നാമം എന്ന് രിബൊല്ലിത വിളിച്ചു കാണാനാകും.

കറുത്ത കാബേജ് നവംബർ മുതൽ ഏപ്രിൽ വരെ പുതിയ ആണ് ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി പച്ചക്കറി ആണ്: 100 ഗ്രാം മാത്രം കൊണ്ട് 30 കിലോകലോറി. ഇത് നാരുകൾ, ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ജീവകങ്ങളും പഴത്തിൽ തന്മാത്രകൾ. വിറ്റാമിൻ സി നല്ല ഏകാഗ്രത, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള വിറ്റാമിൻ-പ്രോ എ ചരൊതെനൊഇദ്സ്. കറുത്ത കാബേജ് ദെതൊക്സിഫ്യിന്ഗ് ഒപ്പം വെയിലേറ്റ് പ്രശസ്തി.

ഘട്ടങ്ങൾ

1
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

തിരശ്ശീലയുടെ ഉള്ളി കട്ട്, ചെറിയ റൗണ്ടുകളിൽ ക്യാരറ്റ് സെലറി അല്പം എണ്ണയും ഉപ്പും അവരെ stew.
2
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു കാബേജ് കട്ട് ചേർത്ത് ഹാർഡ് വെളുത്ത സിരകൾ ഏറ്റവും മാരണം.
3
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

പെട്ടെന്ന് കട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, ചംനെല്ലിനി ബീൻസ്, തക്കാളി പൾപ്പ് കൾ ചെറു.
4
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു
15

ഏകദേശം ഒരു ചൂട് മേൽ കുക്ക് 15 മിനിറ്റ്, പലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി ഉപ്പും, കുരുമുളക്, രുചി ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട്.
5
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

അരിഞ്ഞ മരോച്ചെടി ചേർക്കുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ായിരിക്കും ഒരു നുള്ള്, കൂടെ കലർത്തി കവർ 300 തിളച്ചു വെള്ളം മില്ലി.
6
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു
30

ഏകദേശം മാരിനേറ്റ് അനുവദിക്കുക 30 മിനിറ്റ്, നീക്കം സൂപ്പ് ഒരു പാദത്തിൽ കുഴയ്ക്കുക ഒപ്പം സൌചെപന് വീണ്ടും വെച്ചു.
7
ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു

ഹൊല്സ്തെര് ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ആരാധിക്കുക, അല്പം എണ്ണ തളിക്കേണം ടോസ്റ്റ് ഇടുകയോ ആരാധന.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത

പാചകരീതി അവലോകനങ്ങൾ

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അവലോകനങ്ങൾ ഇതുവരെ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ അവലോകനം എഴുതാൻ ചുവടെയുള്ള ഒരു ഫോം ഉപയോഗിക്കുക
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത - ഖമന് ഡോക്ക്ല
മുമ്പത്തെ
ഖമന് ഡോക്ക്ല
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത - ബീഫ് ചില്ലി
അടുത്തത്
ബീഫ് ചില്ലി
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത - ഖമന് ഡോക്ക്ല
മുമ്പത്തെ
ഖമന് ഡോക്ക്ല
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത - ബീഫ് ചില്ലി
അടുത്തത്
ബീഫ് ചില്ലി

ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

പാചക തിരഞ്ഞെടുത്തത് | എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം | © 2018