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Tsev
Aperitif
Spelt Greek nyias

Spelt Greek nyias

Name: Spelt Greek Salad
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: Spelt: 200 g; Feta Cheese: 200 g; Black Olives: 150 g Pitted; Cherry Tomatoes: 250; Red Onions: 1; Basil: 4 leaves; Red Peppers: 1/2; Yellow Pepper: 1/2; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

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Cov khoom xyaw

Kho ntawd qhov:

	200 g chaw nres nkoj
	200 g Feta Cheese
	150 gitted Tau cov txiv ntseej dub
	250 Txiv Lws Suav soob
	1 Hauv paus dos liab
	4 nplooj ntoo Zaub txig theem
	1/2 Kua txob liab
	1/2 Hwj txob daj
	saj Xyuas kom nkauj xwb tus txiv roj roj
	saj Ntsev
	saj Txob

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Nta:

Cuisine:

20
Pab raws li cov 4
Yooj yim

Cov khoom xyaw

200 g chaw nres nkoj
200 g Feta Cheese
150 gitted Tau cov txiv ntseej dub
250 Txiv Lws Suav soob
1 Hauv paus dos liab
4 nplooj ntoo Zaub txig theem
1/2 Kua txob liab
1/2 Hwj txob daj
saj Xyuas kom nkauj xwb tus txiv roj roj
saj Ntsev
saj Txob

Qhia

Lub Spelt Greek nyias yog ib lub caij ntuj sov daim ntawv qhia uas koj yuav npaj tus cua thiab yeeb yuj tais pab txias nruj me ntsis. Yog cov lus spelled nyias zoo meej rau noj su, hauv lub puam los yog lub caij ntuj sov.
Peb muab tswv yim rau koj xaiv cov zaub los yog lwm yam zaub uas muaj tej yam zaub kom tsis txhob noj tej yam uas muaj teeb meem rau lub cev.
Tus Spelt Greek Salad yog tag nrho cov khoom xyaw cov khoom xyaw, tiam sis, Yog koj xav, koj yuav customize nws los ntawm kev ntuav tej yam los yog muab zaub mov rau koj nyiam.
Tus Spelt Greek Salad yog ib tug nplua nuj nplua nuj nyob vitamins, mineral ntsev thiab fibers.

Ruam

1 Ua li cas	Yaug qhov txhab ciav dej, Muab nws tso rau hauv ib lub lauj kaub uas dej txias thiab ua noj rau lub sij hawm qhia txog lub pob.
2 Ua li cas	Meanwhile ua tib zoo ntxuav lub zaug, txiv lws suav thiab kua txob, txuag dej rau hauv dej thiab bicarbonate, yaug qhov txhab.
3 Ua li cas	Ntxuav lub thawv, tsuav finely thiab txiav cov txiv lws suav ua wedges, Ntxiv txhua yam nyob rau hauv ib lub tais loj uas cov txiv roj thiab cov crumbled feta.
4 Ua li cas	Tam sim no cov kua txob, tej lub petiole thiab tu lawv internally ntawm lub filaments dawb thiab noob. Txiav ib nrab ntawm txhua tus kua txob rau hauv tej daim me me thiab ntxiv rau hauv lub tais ua ke nrog lub basil tais.
5 Ua li cas	Thaum cov spelled no siav lawm, Muab nws thiab txias tag nrog dej khiav thiab ntxiv tas cov khoom xyaw, caij nrog txiv roj roj thiab ntsev thiab ntsev. Tus Greek spelled nyias yuav tau txais kev pab tom qab ob peb feeb ntawm so, li ntawd lub omaromas yog sib xyaw, los sis nws yuav ua rau kom txias nyob rau hauv lub tub yees.