English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
320 ဆ ဆန်
-
3 ကြက်ဥ
-
2 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ
-
2 မုန်လာဥနီ
-
2 သခွားဖရုံသီး
-
အရသာမြည်းရန် ပဲပင်ပေါက်
-
အရသာမြည်းရန် အပိုဗာဂျင်းသံလွင်ဆီ
-
အရသာမြည်းရန် ဂျင်း
-
အရသာမြည်းရန် နံနံပင်
လမ်းညွန်
ကြော်ဆန်အောင်ကအရမ်းရိုးရှင်းကြောင်းပုံမှန်အရှေ့တိုင်းပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါသည်. ဒါဟာသူတို့ရဲ့အရသာအညီမြောက်မြားစွာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံနိုင်အခြေခံပစ္စည်းအဖြစ်ဆန်ရှိပါတယ်တဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါသည်. အဓိကအဆင့်အညိုရောင်မှနှမ်းရေနံအတွက်ချက်ပြုတ်ဆန်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်မျိုးစပါး, ဆူပွက်. သငျသညျရေ၌ steaming သို့မဟုတ်ဆူပွက်နေဖြင့်ဆန်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, အရေးကြီးသောအရာကိုသင်ဒယ်အိုးဖို့က add အခါဖြစ်ပါသည်, အရမ်းအေးတာပဲ, ဖြစ်နိုင်သည်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်. ဒီအကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်, အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကိုကျေးဇူးတင်, ဆန်ကောင်းစွာ-စပါးကိုဖြစ်နေဆဲ, အစား crunchy ထို့ကြောင့်အထူးသဖြင့်အရသာ. သငျသညျဘာစမာတီအမျိုးအစားကဲ့သို့ရှည်လျားသော bean ကိုဆန်ပိုနှစ်သက်ရပါမည်, သို့သော်သင်ရိုးရှင်းစွာသည်အခြားကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအနေဖြင့်ဆန်ဖြူကိုသုံးနိုင်သည်. သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သောပဲအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသုံးပြီးစာရွက်စိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်, မှိုနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets နှင့်အသားနှင့်အတူကကြွယ်ဝစေ, သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ minced သို့မဟုတ်ဖြတ်, ကြက်သား, နွားငယ်သားသို့မဟုတ်အမဲသား, သို့မဟုတ်အန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူသို့မဟုတ်ပုစွန်နဲ့အတူ.
ခြေလှမ်းများ
|
1
ပြီးပြီ
60
|
unsalted ရေထဲမှာ steaming သို့မဟုတ်ဆူပွက်နေဖြင့်ဆန်ချက်ပြုတ်. အလွန်ကောင်းစွာကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ကအအေးပါစေနှင့်အနည်းဆုံးတစ်နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား. |
|
2
ပြီးပြီ
|
အဆိုပါမုန္လာဥနီနှင့် zucchini ကိုလျှော်, ပထမဦးဆုံးလက်သည်းများနှင့်တုတ်သို့သူတို့ကိုငါနှစ်ဦးစလုံးကိုခုတ်ဖြတ်. အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအခွံနှင့်ကျည်သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်. non-ချောင်းကိုဒယ်အိုးသို့မဟုတ် wok အတွက်, အလွန်ကောင်းစွာနှမ်းအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံအပူ, မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်သူတို့ကို add. |
|
3
ပြီးပြီ
4
|
များအတွက်ဆန်နှင့်ကြော် Add 3/4 မိနစ်များ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်. |
|
4
ပြီးပြီ
|
ဤအတောအတွင်း, ကြက်ဥရိုက်နှက်, ဆန်ဖို့သူတို့ကို add နှင့်လျင်မြန်စွာနှိုးဆော်. |
|
5
ပြီးပြီ
|
ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ခြစ်ဂျင်းနှင့်အတူအပြီးအစီး. |
|
6
ပြီးပြီ
|
ပူပြင်းတဲ့အရသာနှင့်ပင်ပေါက်ဖို့ကုန်တယ် parsley ဖြင့်လိုက်ပါသွားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်. |
