Składniki
-
200 sol Orkisz
-
200 sol Ser feta
-
150 g Bez pestek Czarne oliwki
-
250 Pomidory koktajlowe
-
1 Czerwone cebule
-
4 odchodzi Bazylia
-
1/2 Czerwone papryki
-
1/2 Żółta papryka
-
do smaku Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
-
do smaku Sól
-
do smaku Czarny pieprz
Kierunki
Sałatka grecka orkiszowa to letni przepis, dzięki któremu możesz przygotować smaczne i kolorowe danie, które będzie podawane na zimno. Sałatka z orkiszu greckiego jest idealna na lunch, na plaży lub podczas letnich pikników.
Radzimy wybierać organiczne warzywa lub warzywa określonego pochodzenia, aby uniknąć przyjmowania szkodliwych substancji do organizmu.
Sałatka grecka orkiszowa jest pełna sezonowych składników, ale, Jeśli chcesz, możesz to dostosować, pomijając coś lub dodając jedzenie do swoich upodobań.
Sałatka Grecka Orkiszowa to danie bogate w witaminy, sole mineralne i błonnik.
Kroki
1
Gotowe
|
Opłucz orkisz pod bieżącą wodą, umieść go w garnku pełnym zimnej wody i gotuj przez czas wskazany na opakowaniu. |
2
Gotowe
|
Tymczasem dokładnie umyj bazylię, pomidory i papryka, moczenie ich w wodzie i wodorowęglanie, następnie dokładnie spłucz. |
3
Gotowe
|
Wyczyść cebulę, drobno posiekać i pokroić pomidory w kliny, dodaj wszystko do dużej miski z oliwkami i pokruszoną fetą. |
4
Gotowe
|
Oczyść teraz paprykę, obcinanie ogonków i ich wewnętrzne czyszczenie z białych nitek i nasion. |
5
Gotowe
|
Gdy orkisz jest ugotowany, opróżnij i ostudź całkowicie bieżącą wodą, a resztę dodaj do składników, dopraw oliwą z oliwek i solą i wymieszaj. |