HTTPS://recipeselected.com

Главная
Первые блюда
Vegan Сливочный Авокадо Whole Grain Спагетти (Макаронные изделия) с хрустящим Нутом

Vegan Сливочный Авокадо Whole Grain Спагетти (Макаронные изделия) с хрустящим Нутом

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Режим старта чтения

мне

0 0

Поделиться
2,288 Просмотры
подобно 1

Ингредиенты

Отрегулировать Порции:

	For Whole Grain Spaghetti
	320 g Whole Grain Спагетти
	460 г Авокадо
	30 г Сок лайма
	20 г Оливковое масло первого отжима
	1 зажимать Поваренная соль
	8 г луковичка
	For Crispy Chickpeas
	250 g Percooked Нут
	10 г 0 Мучной
	10 г Оливковое масло первого отжима
	1 зажимать Поваренная соль
	пробовать Розовый перец

Закладка этот рецепт

Вам нужно авторизоваться или регистр в закладки / избранные этот контент.

Характеристики:

Кухня:

итальянский

35
Подачи 4
Легко

Ингредиенты

For Whole Grain Spaghetti
320 g Whole Grain Спагетти
460 г Авокадо
30 г Сок лайма
20 г Оливковое масло первого отжима
1 зажимать Поваренная соль
8 г луковичка
For Crispy Chickpeas
250 g Percooked Нут
10 г 0 Мучной
10 г Оливковое масло первого отжима
1 зажимать Поваренная соль
пробовать Розовый перец

Направления

Цельнозерновые спагетти с кремом из авокадо и хрустящим нутом — веганское и вкусное первое блюдо., идеально подходит для ужина с друзьями или здоровый обед. Авокадо крем, с его чудесной консистенцией маслянистой и свежестью извести и живостью из зеленого луки, обертывания целого спагетти зерна в шелковом объятии; Нут, позолоченный в духовке и украшенный с цветочным уточнением розового перца, дать блюдо хрустящие и воодушевление. Попробуйте также непреодолимое сочетание вкусов этого простого и оригинального первого блюдо: их экзотическое прикосновение придаст вкус и цвета даже самые серые дни!

меры

1 Готово 20	To prepare whole wheat spaghetti with avocado cream and crispy chickpeas, start by drying the chickpeas with kitchen paper. Put them in a bowl and add the flour. Mix well to flour the chickpeas uniformly, then put them in a baking tray lined with parchment paper and cook at 170 градусов для 20 минут, until golden and crisp.
2 Готово	Then put them in a fine knit strainer and shake so as to cause the chickpea to lose excess flour. Transfer them to a small bowl and season them with the oil, поваренная соль, ground pink pepper and lime peel. Mix and keep warm.
3 Готово	между тем, boil the pasta in a pot with plenty of salted water that will have brought to a boil.
4 Готово	While the pasta is cooking take care of the avocado cream: cut the fruit in half lengthwise and remove the core. With a spoon, collect the avocado pulp and put it in a bowl. Season with oil and salt. Cut the lime in half and squeeze it to make the juice. Pour the juice into the bowl together with the avocado and finally blend in a fine cream with an immersion blender. Lastly add the chives to the cream, cut into slices with a pair of kitchen scissors.
5 Готово	Drain the pasta, which in the meantime will be ready and al dente and place it in a large bowl. Add a little oil if necessary and add the avocado cream, stirring immediately to prevent the pasta from sticking.
6 Готово	Serve the spaghetti and complete each dish with the crispy chickpeas. Your Whole Grainl Vegan Creamy Avocado Pasta with Crispy Chickpeas are ready to be tasted!