English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
අමුද්රව්ය
-
400 උ පෙති කපන ලද කුකුළු මස් පියයුරු
-
200 උ සුචිනි
-
200 උ Eggplants
-
150 උ චෙරි තක්කාලි
-
60 උ Mesclun සලාද
-
රස බැලීමට ලුණු
-
රස බැලීමට අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
-
Marinade සඳහා
-
25 උ අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
-
25 උ බහු-මල් මී පැණි
-
අඩ දෙහි යුෂ
-
රස බැලීමට වර්ණනය
-
රස බැලීමට ලුණු
-
රස බැලීමට කළු ගම්මිරිස්
දිශාවන්
ඔබ රේඛාව පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම් හෝ යන්තම් යුතුව සෞඛ්ය සම්පන්න කන ආදරය කළ, චිකන් හා zucchini සලාද ඔබ වෙනුවෙන් වට්ටෝරුව! සරල, ග්රිල් එළවළු, නැවුම් තක්කාලි හා mesclun සලාද කොළ, චිකන් පියයුරු සියුම් මස් සමග, විශේෂ marinade රසැති වන. trivially අමතර ආහාරයක් ලෙස එය සලකා නැහැ! චිකන් හා Zucchini සලාද ඔබ ශක්තිය සහ හොඳ හාස්ය තල්ලුවක් ලබා දෙන බව සැබෑ අද්විතීය ආලෝකය හා පෝෂ්යදායී ආහාරයක් වන!
පියවර
|
1
හරි
|
චිකන් හා zucchini සලාද සූදානම් කිරීම, මෙම කුකුළු මස් marinating පළමු ගනිත් සේවා: එය, ෙබ්කිං කෑමක් දී කුකුළු මස් පියයුරු තැනින්, තෙල් ඇතුළත වත්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය, පසුව මී පැණි එකතු කරන්න, ලෙමන් යුෂ අර්ධ හා මාර්ග වර්ණනය ක sprigs කිහිපයක්. මස් මුළු පෘෂ්ඨය මත marinade සමග ස්පර්ශ වන බව එසේ දෙපස පෙති කරන්න, පසුව ප්ලාස්ටික් එතුම සමග පිළිස්සීම් කෑමක් ආවරණය සහ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එක පැයක් නැගී කරමු. |
|
2
හරි
|
මේ අතර, එළවළු සකස් කිරීමට ඉදිරියට: මෙම zucchini සෝදා, සීමාන්තවල සිඳීම හා ඝනකම පිහියකින් දිගු පැත්තේ ඒවා කපා 1 සෙමී. ද eggplants සමග එකම දෙයක් කරන්න. අවසාන, නිල නිවාස බවට තක්කාලි සෝදා කපා. |
|
3
හරි
|
ග්රිල් සහ ලුණු eggplants, දෙපස ඔවුන් හැරෙමින්, පසුව කුකුළු මස් සමත්, ඔබ ග්රිල් එය මාරු කිරීමට marinade කෙලින්ම ගන්න වනු ඇත. මස් විදිනවා සහ පැන යාමට යුෂ වැළැක්වීම සඳහා නොවේ පරිදි අනෙක් පැත්තෙන්, පෙති හැරී භාවිතය මුළුතැන්ගෙයි අඬු. |
|
4
හරි
|
ග්රිල් කරපු වරක්, මෙම zucchini කපා, මෙම eggplants හා ක් පමණ තීරු බවට කුකුළු මස් 2 සෙමී. |
|
5
හරි
|
මෙම ග්රිල් කරපු එළවළු සිසිල් කරමු, පසුව භාජනයක් ඔවුන් මාරු, තක්කාලි එකතු, චිකන් සහ mesclun සලාද, මීට පෙර සෝදා වියළන ලද,, පසුව හොඳින් මිශ්ර හා දීසි මාරු: ඔබගේ කුකුළු මස් හා zucchini සලාද සේවය කිරීමට සූදානම්! |
