https://recipeselected.com

Domov
piščanec
Piščanec in Bučna solata

Piščanec in Bučna solata

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Začetek branje način

0 0

Deliti
3,520 Ogledov
Kot 0

sestavine

Prilagajanje odmerkov:

	400 g narezane Piščančje prsi
	200 g bučke
	200 g Jajčevce
	150 g Cherry Paradižnik
	60 g Mesclun solata
	okusiti sol
	okusiti Ekstra deviško olivno olje
	za Marinada
	25 g Ekstra deviško olivno olje
	25 g Multi-cvetlični med
	pol Limonin sok
	okusiti timijan
	okusiti sol
	okusiti Črni poper

Zaznamek ta recept

Moraš Vpiši se ali Registracija do zaznamkov / priljubljenega to vsebino.

Lastnosti:

kuhinja:

Italijanski

Lahka in hranljive poletne solate

30
služi 4
Easy

sestavine

400 g narezane Piščančje prsi
200 g bučke
200 g Jajčevce
150 g Cherry Paradižnik
60 g Mesclun solata
okusiti sol
okusiti Ekstra deviško olivno olje
za Marinada
25 g Ekstra deviško olivno olje
25 g Multi-cvetlični med
pol Limonin sok
okusiti timijan
okusiti sol
okusiti Črni poper

Navodila

Če želite ohraniti linijo ali pa samo radi jedo zdravo, a okusno, piščanec in bučke solata je recept za vas! Enostavne zelenjava na žaru, sveži paradižnik in mesclun solatne liste spremlja občutljivo meso iz piščančjih prsi, ki je z okusom posebno marinado. Ne trivially menijo, da je kot prilogo! Piščanca in Bučna solata je resnično edinstvena lahka in hranljiva jed, ki vam bo dala zagon energije in dobre volje!

koraki

1 Končano	Za pripravo piščanca in bučke solata, najprej poskrbel za mariniranje na piščanca: postavite piščančje prsi v pekač, vlijemo olje znotraj, Začinite s soljo in poprom, nato dodamo medu, pol limone sok in nekaj vejic timijana. Vključite rezine na obeh straneh, tako da je celotna površina mesa v stiku z marinado, nato pokrije pekač s folijo in pustimo stati eno uro pri sobni temperaturi.
2 Končano	Medtem, nadaljuje s pripravo zelenjave: operemo bučke, trim konce in narežemo na dolgi strani z nožem z debelino 1 cm. Ali isto stvar z jajčevci preveč. končno, pranje in reši paradižnik na četrti. Zdaj segrejte žar dobro, ga namažite z malo olja, nato položite rezine bučke in jih žar na obeh straneh, sol po okusu.
3 Končano	Žar in soli z jajčevci, jih spreminja na obeh straneh, nato pa preide na piščanca, ki ga boste izbrali neposredno iz marinade, da ga prenese na žaru. Uporaba kuhinjske klešče za vklop rezine na drugi strani, da ne bi luknjanje meso in preprečuje sok pobeg.
4 Končano	Ko na žaru, cut bučke, so jajčevci in piščanec v trakove okoli 2 cm.
5 Končano	Naj zelenjava na žaru ohladi, nato pa jih prenese v skledo, dodamo paradižnik, piščanca in mesclun solata, prej izperemo in posušimo, nato dobro premešamo in ga prenesemo v posodo: vaš piščanec in bučke solata je pripravljena za prikazovanje!