English
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
azərbaycan dili
Euskara
башҡорт теле
Беларуская
বাংলা
bosanski jezik
Български
မြန်မာစာ
Català
粤语
Binisaya
Chinyanja
中文(简体)
中文(漢字)
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti keel
vosa Vakaviti
Suomi
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Harshen Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
עברית
Мары йӹлмӹ
Magyar
Íslenska
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
кыргыз тили
한국어
Kurdî
Latīna
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
македонски јазик
Malagasy fiteny
Bahasa Melayu
Malti
Te Reo Māori
Монгол
नेपाली
Norsk
Querétaro Otomi
Papiamentu
پارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
gagana fa'a Samoa
Gàidhlig
Cрпски језик
Sesotho
chiShona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Af-Soomaali
Español
Kiswahili
Svenska
Reo Mā`ohi'
Тоҷикӣ
татарча
ภาษาไทย
faka Tonga
Українська
Oʻzbek tili
Tiếng Việt
Cymraeg
ייִדיש
vaega
-
600 g Chickpeasmua'i kuka
-
100 g Fatu Sesame
-
150 g vaimua'i kuka
-
1/2 sua o le tipolo
-
30 g mua'i kuka
-
1 sipuni ti mua'i kuka
-
1 kelove kaliki
-
e tofo māsima
-
e tofo Pepper Black
-
1 tuft pasili
faatonuga
O le aso o le a matou o ai i se malaga i Sasaʻe tutotonu e faʻailoa atu ia te oe se tasi o le sili ona lauiloa vave fualaʻau vegetarian: hummus. Tele atunuu fai mai lona tamā, ae o lona faapogai moni e le o iloa nei. O se tasi o le sili ona leva ma sili ona salalau sauniuniga i le aluga o taimi i uma Arapi atunuu, faafetai i le faigofie o ana mea e fai. A kulimi suamalie, ma se tofo faapitoa: maaleale ma manogi, ona o le iai o tamai moa ma tahini, ae faʻapea foi sina oona ona o le faʻaopopoina o tipolo sua lea e maua ai le paleni saʻo i lenei fua. Tuu oe lava ia manumalo i lenei sili atu agavaʻa ipu, sa masani ona o faʻatasi ma felafel, pe pei o se salalau. O se pinch o asu paprika ma lau hummus o le a seʻi i luga i le taimi o au aperitifs!
Steps
|
1
faia
|
mua'i kuka, mua'i kuka, mua'i kuka. |
|
2
faia
|
mua'i kuka, mua'i kuka, mua'i kuka. |
|
3
faia
|
mua'i kuka (mua'i kuka): mua'i kuka 2-3 minute. mua'i kuka (mua'i kuka) mua'i kuka. mua'i kuka, mua'i kuka. mua'i kuka, mua'i kuka, mua'i kuka. mua'i kuka, mua'i kuka, mua'i kuka, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela. |
|
4
faia
|
fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela. |
|
5
faia
|
fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela. |
|
6
faia
|
fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela, fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela! fa'aopoopo le suāu'u fatu po'o le vai vevela! |
