faʻaliliuga

Lemon Artichokes Salmon taoina

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Lemon Artichokes Salmon taoina

Faasoa atu i luga o outou fesootaiga faaagafesootai:

Pe e mafai ona e na o ata ma faasoa atu lenei URL

vaega

fetuunai Servings:
800 g fasi Salmon 4 fasi
100 ml Suauu Olive faaopoopo Taupou
1 sua o le tipolo
1 tuft pasili
1/2 kelove kaliki
e tofo māsima
e tofo Pepper Black
mo Artichoke
4 Artichokes
1 sua o le tipolo
150 ml Broth fualaau faisua
1 kelove kaliki
1 uga māsima
e tofo Suauu Olive faaopoopo Taupou

Faailoga tusi lenei fua

E tatau ona e login poʻo faamauina e faailoga tusi / fiafia i lenei mataupu.

Cuisine:

Norwegian samani tao flavored ma tipolo

  • 38
  • Auauna 4
  • faigofie

vaega

  • mo Artichoke

faatonuga

Faasoa atu

A fua mo alolofa iʻa uma vela i se auala faigofie e faasaoina uma le tofo moni ma faamaoni.
O le Salmon Lemon Artichokes taoina o le mea moni a mauoa ma valaaulia ipu lona lua ma fasi o samani Norwegian vela i le ogaumu ma se emulsion o le suauu, tipolo ma pasili ma auauna atu i luga o se moega o artichokes sautéed.
Ae faagaeetia au uo i se ala lona lua o le iʻa i se tofo faamamaina ma e mafai ona e suia le ipu itu e tutusa e tusa ai ma lou le tofo ma le fiafia i!

Steps

1
faia

Ina ia saunia le Salmon Lemon Artichokes taoina, amata i artichokes o le a faatasi le samani (pe afai e te manao ai e mafai foi ona faamamaina o le artichokes ma totini lima ina ia aua nei pisia ou tamatamailima). Totonu o se pesini tele liligi vai malulu ma oomi le sua o le tipolo; o le a le faia o le vai le uliuli artichokes pei te oe e oti i latou. Ona aveese o le au o artichokes uma i se naifi, ona aveesea ai le laulaau i fafo i ou lima seia oo ina e taunuu atu i le tagata alofa ma papae. O le taimi lava ua aveesea le lau fafo, vavae le fautuaga o le vaevae lea o artichoke ai i le afa. Ona ma se naifi laiti aveese le i totonu 'ava o le artichoke. Oti le artichokes i fasi manifinifi, sasaa lea o latou lima i le itu i totonu o le ipu i le vai ma le tipolo. Afai e te faaumaina le artichokes, tafea ese ai i latou.

2
faia
10

Lea i se apa tele sasaa sina suāuu itiiti ma le kelove kaliki faatoilaloina. Ona sasaa le artichokes faaaluese, faaosofia ma faaopoopo se uga o le masima.
Sasaa le broth fualaau faisua i totonu o le apa e faafaigofie kuka ma kuka mo le tusa 10 minute le artichokes i le vevela maualuga, faaopoopo o lima sili ladles o faaunegatupe fualaau faisua.

3
faia

E ui o le artichokes ua kuka, soni le pasili. Ona oomi le sua o le tipolo.
Ona oo lea i se tamai ipu liligi 100 ml o le suauu, oomi le le sua o le tipolo ma palu e emulsify le suavai e lua. Faaopoopo le pepa uliuli ma le masima e tofo, lea afa a faatoilaloina kaliki kelove ma tataina pasili.
Faaoso toe e palu le vaega.

4
faia
10

Ina ave le samani Norwegian fou, aveesea ai le sili ona laau tuitui maitauina i le fesoasoani a a tuu lea tiuisa i latou i se tao fata laina ma tao pepa ma fufulu fasi taitasi ma le emulsion o le suauu ma le tipolo. E mafai foi ona tuua a emulsion itiiti ese e faaopoopo ai i le faaiuga o kuka.
Afai e te faaumaina sausauina le fasi ma le emulsion, tao i 220 tikeri mo le tusa 8-10 minute: ae o le mea moni, e le maua e kuka le samani tele e tausia lona alofa aano o manu ma momose. Afa le kuka, liliu le fasi i le isi itu, ona aveesea i latou mai ma faaopoopo le artichokes ma le emulsion tauagavale.

E mafai ona tuufaatasia le samani Lemon foi faatasi ma pi lanumeamata, kiona pi, zucchini po o isi fualaau faisua vaitau i lou fiafia!

iloiloina fua

E leai ni iloiloga mo lenei fua ae, faaaogaina o se pepa faatumu o loo i lalo e tusi au iloiloga
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