HTTPS://reseptselected.com

хона
Чӯҷа
Мурғ ва хӯриш Zucchini

Мурғ ва хӯриш Zucchini

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Оғози Усули Reading

ба ман

0 0

саҳм
3,520 Дида шуд
мисли 0

компонентњо

Танзими Servings:

	400 g sliced Синаи мурғ
	200 г Кадуи сабз
	200 г Бодинҷон
	150 г гелос Помидор
	60 г Хӯриш Mesclun
	ба таъми намак
	ба таъми Extra Вирҷинияи нафт Олив
	For Marinade
	25 г Extra Вирҷинияи нафт Олив
	25 г Мулти-гули асал
	half a Шарбати лимон
	ба таъми Thyme
	ба таъми намак
	ба таъми Black ќаламфури

Bookmark ин дорухат

Туро зарур аст даромадан ё қайд ба хатчӯб / дӯстдоштаи ин маводи.

Вижагиҳо:

таомҳои:

Италия

A light and nutritious summer salad

30
хидмат 4
осон

компонентњо

400 g sliced Синаи мурғ
200 г Кадуи сабз
200 г Бодинҷон
150 г гелос Помидор
60 г Хӯриш Mesclun
ба таъми намак
ба таъми Extra Вирҷинияи нафт Олив
For Marinade
25 г Extra Вирҷинияи нафт Олив
25 г Мулти-гули асал
half a Шарбати лимон
ба таъми Thyme
ба таъми намак
ба таъми Black ќаламфури

самтҳои

Агар шумо хоҳед, ки ба нигоҳ доштани хати ё танҳо дӯст солим, балки tastefully мехӯрад, мурғ ва zucchini хӯриш дар дорухат барои шумо аст! сабзавот grilled оддӣ, помидор тару тоза ва баргҳои хӯриш mesclun ҳамроҳӣ гӯшти нозуки синаи мурғ ба, аст, ки бо як marinade махсус flavored. Оё не trivially онро ҳамчун табақ тараф дида бароем! Дар хӯриш Чикен ва Zucchini, нури ҳақиқат беназир ва табақ серғизо, ки ба шумо пурзўртар энергетика ва юмор нек, ато мекунем!

Қадамҳои

1 иҷро	To prepare the chicken and zucchini salad, first take care of the marinating of the chicken: place the chicken breasts in a baking dish, pour the oil inside, season with salt and pepper, then add the honey, the half a lemon juice and a few sprigs of thyme. Turn the slices on both sides so that the whole surface of the meat is in contact with the marinade, then cover the baking dish with plastic wrap and let stand for one hour at room temperature.
2 иҷро	Дар ҳамин ҳол, proceed to the preparation of the vegetables: wash the zucchini, trim the ends and cut them on the long side with a knife with a thickness of 1 см. Do the same thing with the eggplants too. Дар охир, wash and cut the tomatoes into quarters. Now heat a grill well, grease it with a little oil, then place the slices of zucchini and grill them on both sides, salt to taste.
3 иҷро	Grill and salt the eggplants, turning them on both sides, then pass to the chicken, which you will pick directly from the marinade to transfer it to the grill. Use kitchen tongs to turn the slices on the other side so as not to pierce the meat and prevent the juice from escaping.
4 иҷро	Once grilled, cut the zucchini, the eggplants and the chicken into strips of about 2 см.
5 иҷро	Let the grilled vegetables cool, then transfer them in a bowl, add the tomatoes, the chicken and the mesclun salad, previously washed and dried, then mix well and transfer to the dishes: your chicken and zucchini salad is ready to be served!