pagsasalin

Mag-atas Chickpeas at patatas na sopas

0 0
Mag-atas Chickpeas at patatas na sopas

Ibahagi ito sa iyong mga social network:

O maaari mo lamang makopya at ibahagi ang url na ito

sangkap

ayusin Servings:
450 g chickpeas
2 patatas
1 karot
1 baybayin Kintsay
2 sprigs tim
na lasa Extra Virgin Olive Oil
na lasa asin
Gulay Sabaw

Lagyan ng pananda itong recipe

Kailangan mong mag log in o magparehistro upang i-bookmark / mga paboritong ng nilalamang ito.

Mga tampok:
  • Mabilis
  • gluten Free
  • Healty
  • liwanag
  • Vegan
  • walang karne
pagkain:
  • 35
  • Naghahain 4
  • Madali

sangkap

Mga Direksyon

magbahagi

Ang Vegan chickpeas atas na sopas ay ang tipikal na mainit-init at nakapagpapalakas ulam na ay mainam para sa warming up sa panahon ng mga malalamig na gabi kung saan mo nais ang isang bagay mabuti, malusog at nagre-refresh. Napakakaunting mga sangkap at ang magic ay ginawa, kami ay sigurado ikaw ay maghanda na ito cream ng chickpeas paulit onrce matikman.

Mga Hakbang

1
tapos

Una sa lahat, init ng dagdag na birhen langis ng oliba sa isang palayok na may dalawang tim sprigs.

2
tapos

Tumaga ang karot at kintsay at idagdag ang mga ito sa palayok nang isang beses ang langis ay mainit, pagkatapos ay gumalaw magprito para sa 5 minuto kasama ang isang kurot ng asin.

3
tapos

Peel ang patatas at hiwa sa medyo maliit na cube, ibuhos ang mga ito sa palayok at ipaalam sa kanila na kayumanggi para sa isang ilang minuto sa isang medyo masigla apoy.

4
tapos

sa wakas, idagdag ang chickpeas at ang sabaw ng gulay hanggang sa lahat ng mga gulay ay sakop.

5
tapos
20

Dalhin ang lahat ng bagay sa isang pigsa, pagkatapos ay pabalat na may takip at mas mababa ang init upang ang sabaw patuloy na kumulo, at magluto para sa 15-20 minuto hanggang sa ang gulay ay malambot.

6
tapos

I-off ang init, alisin ang tim sprigs at timpla ang lahat ng bagay na may isang immersion blender hanggang sa magkaroon ka ng isang makinis at homogenous na cream (kung nais mong maaari mong panatilihin ang isang tabi ng ilang tablespoons ng gulay para sa mga palamuti ng pinggan). Kung ito ay masyadong makapal, pahabain na may isang maliit na sabaw, sa laban na iwan ito sa ang kalan sa dry hanggang sa ang nais na density ay naabot. Serve agad na hot, pagkumpleto ng bawat ulam na may mga sariwang tim at, kung mayroon kang, ilang pink pepper.

recipe Review

Walang mga review para sa recipe pa, gumamit ng isang form sa ibaba upang isulat ang iyong review
recipe Napiling - Quinoa Vegetable Salad Sa Peppers Pipino At Kabute
nakaraan
Gulay Quinoa Salad Sa Peppers Pipino At Kabute
recipe Napiling - Mozzarella In A Carriage sa Baked Ham
susunod
Mozzarella sa isang Carriage sa Baked Ham
recipe Napiling - Quinoa Vegetable Salad Sa Peppers Pipino At Kabute
nakaraan
Gulay Quinoa Salad Sa Peppers Pipino At Kabute
recipe Napiling - Mozzarella In A Carriage sa Baked Ham
susunod
Mozzarella sa isang Carriage sa Baked Ham

Idagdag ang iyong Comment