Liliu

Polo fifisi

0 0
Polo fifisi

Vahevahe ia 'i ho'o kulupu fengaue'aki fakasosiale:

Pe 'oku lava pe ke ke hiki tatau mo vahevahe 'a e url ko 'eni

Ngaahi me'a

Liliu 'a e Servings:
800 l Pulu ki he kelekele
700 l Piini 'uli'uli
250 l Polo kulokula
500 l Hono kelevi temata
500 l Pulu Broth
160 l Onioni kuo 'osi
100 l Onioni lanu kulokula
3 fakamomoa Garlic
1 Chili pepa
1 tablespoon Miniti ʻe efuefu
1 tablespoon Coriander efu
1 tablespoon Hono tokotoko ko e suka
30 l Taupo'ou makehe ai 'a e lolo 'olive
2 Maʻuʻanga Fakamatala Soleki
1 sepuni ti Pepa 'uli'uli
Ke teuteuʻi
ke nau 'ahi'ahi'i Coriander Leaves

Faka'ilonga'i 'a e founga ko 'eni

'Oku fie ma'u ke hu ki loto pe lesisita ki he me'a faka'ilonga tohi/manako fiemalie ko 'eni.

Ngaahi fotunga:
  • Sipaketi
  • 135
  • 'Oku hoko 'a e 4
  • Faingofua

Ngaahi me'a

  • Ke teuteuʻi

Ngaahi fakahinohino

Vahevahe

ʻoua naʻa mou pehe ko polo fifisi ko e Tisi Mekisikou, pe ko Toni & #8217; ʻoku lea ʻaki ia ʻi muʻa ʻi ha Texan! Ko e founga fakahinohino ʻeni ifo Laino, Ko hono mo'oni, ʻoku ʻa e totonu ki he talatukufakaholo ʻo e feituʻu fakatonga ʻo e ʻiunaiteti Siteiti pea naʻe ʻuluaki foaki pe ia ko e kakanoʻi manu mo e chilli, hange pe ko e lau ʻa e hingoa. Ka neongo ia, nowadays ko e meʻa angamaheni pe ke ʻahiʻahiʻi ʻa e polo pulu ʻoku fonu ʻi he pini, polo mo e temata pea ko e ʻuhinga ʻeni ʻoku angamaheni ʻaki ke lau ko ha ipu ʻo e Tex-Mia x cuisine. Kuo mau fili ke ʻoatu ʻeni style, houngaʻia ʻi he funga ʻo e mamani ʻi he faingofua ʻo e teuteu, ʻa e ifo mo hono versatility! ʻe lava ke ke ngaue ʻaki ha laise lanu hinehina, ma faka-Mekisikou mo e avocado ki ha maʻu meʻatokoni efiafi ʻa Mekisikou, pe cheddar, Fakapaku Falanisee mo e kilimi mahi ʻo hange ko ia ʻoku fai ʻe he kau ʻamelika ʻo hange ko ia, pe ko hano fakafonu ʻo e ngaahi burrito fungani taha … ka ʻi ai ha meʻa ʻe taha ʻoku mau fakapapauʻi te mou ʻofa ai!

Ngaahi sitepu

1
Fai 'e

Ke ngaohi ha polo pulu, ʻuluaki teuteu ki he 500 g ʻo e kakanoʻi manu broth.

2
Fai 'e

Fetongi ki hono teuteuʻi ʻo e ngaahi meʻa: Kosiʻi ʻa e garlic cloves, onioni kulokula mo e onioni hinehina ki he fakamomoa manifi. Tuʻutuʻu ʻa e chilli pepa pea kosi ʻa e pepa ki ha ngaahi fuʻu konga.

3
Fai 'e

Ko e vaeua ʻo e lolo ʻi ha saucepan (mahalo naʻa ne li ʻa e ukamea), tanaki atu ʻa e kakanoʻi manu minced pea lanu melomelo ʻi he vela lahi, tuifio lelei.

4
Fai 'e
10

Faʻahitaʻu mo ha sepuni ti ʻo e masima, tuifio mo ha ladle ʻo broth pea hokohoko atu ke lanu melomelo ʻi ha miniti nai ʻe Hongofulu, hili ia pea ʻave ʻa e kakanoʻi manu ki ha poulu pea tuku ki he tafaʻaki.

5
Fai 'e
10

ʻI he saucepan tatau, huaʻi ʻa e toenga ʻo e lolo pea tanaki atu ʻa e chilli, garlic mo e onioni. Tanaki atu foki ʻa e polo mo e faʻahitaʻu ʻaki ha sepuni ti ʻo e masima, pepa mo e suka ʻota. Tanaki atu foki mo e miniti ʻe coriander efu, tuifio mo ha ladle ʻo e broth mo e feimeʻatokoni ʻi he vela lahi ʻo e 10 miniti 'e.

6
Fai 'e
60

'I he taimi ko 'eni, tanaki atu ʻa e pulu browned kelekele kimuʻa. Lingi ʻa e foʻi temata sauce pea meimei ko e toenga ʻo e broth, takafi ʻaki ʻa e tapuni mo e feimeʻatokoni ʻi he vela ʻo e ʻea ki he 60 miniti 'e, faʻa fakamafana mo vakaiʻi ʻoku ʻikai ke fuʻu momoa; ʻi he meʻa ni ʻaki ha kiʻi broth.

7
Fai 'e
40

Hili e taimi ko 'eni, tanaki atu ʻa e pini ʻaki ʻenau huhuʻa tukuʻanga koloa, toe ʻufiʻufi ʻaki ʻa e tapuni mo e feimeʻatokoni ki ha taha kehe 40 miniti 'e, ʻi he vela maʻu pe.

8
Fai 'e
10

Ko ʻene maau pe, toʻo ʻa e saucepan mei he sitou pea tuku ke malolo ʻi ha miniti nai ʻe Hongofulu.

9
Fai 'e

Ngaohi ke fakaʻofoʻofa ʻaki ha ngaahi coriander ʻe niʻihi pea tokoni ki hoʻo polo pulu lolotonga ʻene kei ʻafu!

Toe vakai'i 'a e founga

'I ai ka 'oku 'ikai ha toe vakai'i ki he founga ko 'eni, faka'aonga'i ha foomu 'i lalo ke hiki ai ho'o toe vakai'i
kimu'a
Ko e supo Tuscan faka-'Itali 'o e kapisi 'uli'uli
ka hoko mai
Moa mo e salati sukini
kimu'a
Ko e supo Tuscan faka-'Itali 'o e kapisi 'uli'uli
ka hoko mai
Moa mo e salati sukini

Tanaki atu ho'o fakamatala