Liliu

Mata'itofe Pa'ale supo

0 0
Mata'itofe Pa'ale supo

Vahevahe ia 'i ho'o kulupu fengaue'aki fakasosiale:

Pe 'oku lava pe ke ke hiki tatau mo vahevahe 'a e url ko 'eni

Ngaahi me'a

Liliu 'a e Servings:
150 l Mataʻitofe Paʻale
1 Carrot
1 kauʻi ʻa Celery
1 Onioni kuo 'osi
1 Pateta
2 lauʻiʻakau Loumailé
4 ngaahi tuʻoni afo ke ta Tau fakatamaiki
fehuʻi. s. Pepa 'uli'uli
fehuʻi. s. Soleki
40 l Pata
2 tablespoons Taupo'ou makehe ai 'a e lolo 'olive
1 l Pulu Broth

Faka'ilonga'i 'a e founga ko 'eni

'Oku fie ma'u ke hu ki loto pe lesisita ki he me'a faka'ilonga tohi/manako fiemalie ko 'eni.

Ngaahi fotunga:
  • Tau'ataina 'a e gluten
  • Healty
  • Maama
  • Vegan
  • Vegetarian
Cuisine:
  • 55
  • 'Oku hoko 'a e 4
  • Faingofua

Ngaahi me'a

Ngaahi fakahinohino

Vahevahe

Ko e Supo Paʻale ko ha ipu angamaheni mo fakakuongamuʻa ia ʻo Trentino ifi ʻoloto Adige, mateuteu mo Pa'ale he Mata'itofe mo e vesitapolo kosi 'a e fanga ki'i cubes.

Ngaahi sitepu

1
Fai 'e

Ke teuteuʻi ʻa e supo Paʻale kamata ʻaki hono fakamaʻa ʻo e vesitapolo (onioni, carrot, celery, pateta) pea kosi kinautolu ki ha fanga kiʻi tapafā iiki.

2
Fai 'e

Faʻo e pata ʻi ha kulo ʻoku hili pea ʻi he taimi ʻoku molu ai hono tanaki atu ʻo e kau onioni pea tuku ke momoa.

3
Fai 'e
5

Toe ʻa e carrot mo e celery ʻi he kulo mo e Fakapaku ki he 5 miniti 'e.

4
Fai 'e

Tanaki atu ʻa e Mataʻitofe Paʻale, ʻa ia kuo ke fufulu ʻi he vai paipa mo e ongosia. Tānaki Atu 3 pe 4 ladles ʻo e pulu broth ki he Paʻale. Hili ia pea tanaki atu ʻa e lauʻiʻakau ʻo e matafanga mo haka ʻa e supo ʻi he vela siʻisiʻi kae ʻoua kuo feimeʻatokoni ʻa e Paʻale, tokanga ke tanaki ʻi he taimi ʻoku fie maʻu ai ha broth vela.

5
Fai 'e

10 ʻi ha ngaahi miniti kimuʻa pea ʻosi ʻa e feimeʻatokoni tanaki atu ʻa e diced pateta.

6
Fai 'e

'I he taimi ne feime'atokoni ai, tamateʻi e ʻea vela, pepa, tanaki atu ʻa e ta chives, lolo ʻolive makehe mo e faʻahitaʻu mo e masima.

7
Fai 'e

Ngaue he taimi pe ko ia ʻaki grated Parmesan siisi ʻi he tepile!

Toe vakai'i 'a e founga

'I ai ka 'oku 'ikai ha toe vakai'i ki he founga ko 'eni, faka'aonga'i ha foomu 'i lalo ke hiki ai ho'o toe vakai'i
Fili 'a e founga feime'atokoni - Burritos pulu
kimu'a
Pulu, Koane, Piini 'uli'uli, mo e polo Burritos
Fili 'a e founga feime'atokoni - Lemani Artichoke taʻo Samani
ka hoko mai
Lemani Artichokes ta'o Samani
Fili 'a e founga feime'atokoni - Burritos pulu
kimu'a
Pulu, Koane, Piini 'uli'uli, mo e polo Burritos
Fili 'a e founga feime'atokoni - Lemani Artichoke taʻo Samani
ka hoko mai
Lemani Artichokes ta'o Samani

Tanaki atu ho'o fakamatala