https://tarifselected.com

Ev
Tavuk
Tavuk ve Kabak Salatası

Tavuk ve Kabak Salatası

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Okuma Modu Başlangıç

beni

0 0

Pay
3,520 Görünümler
Sevmek 0

malzemeler

Porsiyon ayarlayın:

	400 g dilimlenmiş Tavuk göğsü
	200 g Kabak
	200 g Patlıcan
	150 g Çeri domatesler
	60 g Mesclun Salatası
	tadı Tuz
	tadı Sızma zeytinyağı
	Marine için
	25 g Sızma zeytinyağı
	25 g Çok Çiçek Balı
	yarım Limon suyu
	tadı Kekik
	tadı Tuz
	tadı Karabiber

Sık bu tarifi

Gerek oturum aç veya kayıt olmak imi / favori Bu içeriği için.

Özellikler:

Mutfak:

İtalyan

Hafif ve besleyici bir yaz salatası

30
Serves 4
Kolay

malzemeler

400 g dilimlenmiş Tavuk göğsü
200 g Kabak
200 g Patlıcan
150 g Çeri domatesler
60 g Mesclun Salatası
tadı Tuz
tadı Sızma zeytinyağı
Marine için
25 g Sızma zeytinyağı
25 g Çok Çiçek Balı
yarım Limon suyu
tadı Kekik
tadı Tuz
tadı Karabiber

Talimatlar

Sadece sınır çizmek istiyorsanız veya varsa zevkle sağlıklı ama yeme seviyorum, Tavuk ve kabak salatası sizin için tarifi! Basit ızgara sebzeler, taze domates ve mesclun salata yaprakları tavuk göğsü narin et eşlik, Özel bir sos ile tatlandırılmış olan. trivially Garnitür olarak bunu düşünmüyoruz! Tavuk ve Kabak Salatası size enerji ve iyi bir mizah destek verecek gerçekten eşsiz hafif ve besleyici yemektir!

adımlar

1 tamam	Tavuk ve kabak salatası hazırlamak için, önce tavuğun marine edilmesine dikkat edin: tavuk göğsünü bir fırın kabına koyun, yağı içine dökün, tuz ve karabiberle baharatlayın, sonra balı ekle, yarım limon suyu ve birkaç dal kekik. Dilimleri, etin tüm yüzeyi turşuyla temas edecek şekilde iki taraftan çevirin., daha sonra pişirme kabını streç filmle örtün ve oda sıcaklığında bir saat bekletin.
2 tamam	o esnada, sebzelerin hazırlanmasına devam edin: kabağı yıka, uçları kırpın ve uzun kenarlarından kalın bir bıçakla kesin. 1 santimetre. Aynı şeyi patlıcanlarla da yapın. En sonunda, domatesleri yıkayın ve dörde bölün. Şimdi bir ızgarayı iyice ısıtın, biraz yağla yağlayın, sonra kabak dilimlerini yerleştirin ve her iki tarafını da ızgara yapın, tadına bakmak için tuz.
3 tamam	Patlıcanları ızgara ve tuzlayın, onları iki tarafa çevirmek, sonra tavuğa geç, ızgaraya aktarmak için doğrudan turşudan seçeceğiniz. Eti delmemek ve suyunun kaçmasını önlemek için diğer taraftaki dilimleri çevirmek için mutfak maşası kullanın..
4 tamam	Bir kez ızgara, kabağı kes, patlıcan ve tavuk yaklaşık şeritler halinde 2 santimetre.
5 tamam	Izgara sebzeleri soğumaya bırakın, sonra bir kaseye aktarın, domatesleri ekle, tavuk ve mesclun salatası, önceden yıkanmış ve kurutulmuş, sonra iyice karıştırın ve bulaşıklara aktarın: tavuk ve kabak salatanız servise hazır!