https://tarifselected.com

Ev
İlk Yemekler
Vegan Kaymaklı Avokado Tahıllı Spagetti (Makarna) Çıtır Nohutlu

Vegan Kaymaklı Avokado Tahıllı Spagetti (Makarna) Çıtır Nohutlu

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Okuma Modu Başlangıç

beni

0 0

Pay
2,288 Görünümler
Sevmek 1

malzemeler

Porsiyon ayarlayın:

	Tahıllı Spaghetti İçin
	320 g Tahıllı Spagetti
	460 g Avokado
	30 g kireç Suyu
	20 g Sızma zeytinyağı
	1 çimdik Tuz
	8 g bıçaklamak
	Çıtır Nohut İçin
	250 g Percooked Nohut
	10 g 0 Un
	10 g Sızma zeytinyağı
	1 çimdik Tuz
	tadı Pembe Biber

Sık bu tarifi

Gerek oturum aç veya kayıt olmak imi / favori Bu içeriği için.

Özellikler:

Mutfak:

İtalyan

35
Serves 4
Kolay

malzemeler

Tahıllı Spaghetti İçin
320 g Tahıllı Spagetti
460 g Avokado
30 g kireç Suyu
20 g Sızma zeytinyağı
1 çimdik Tuz
8 g bıçaklamak
Çıtır Nohut İçin
250 g Percooked Nohut
10 g 0 Un
10 g Sızma zeytinyağı
1 çimdik Tuz
tadı Pembe Biber

Talimatlar

avokado krem ve çıtır nohutlu tam tahıllı spagetti bir vegan ve lezzetli ilk ders vardır, arkadaşlarıyla bir akşam yemeği ya da sağlıklı bir öğle yemeği için mükemmel. avokado krem, onun muhteşem tereyağlı tutarlılık ve kireç tazelik ve frenk soğanı diriliğini ile, Bir ipek tutuşta bütün tahıl spagetti sarar; Nohut, Fırında yaldızlı ve pembe biberin çiçek arıtma ile süslenmiş, çanak gevreklik ve şevk vermek. Ayrıca bu basit ve orijinal ilk yemeğin tatlar dayanılmaz karışımı deneyin: Onların egzotik bir dokunuş bile en gri günlerine tat ve renk verecek!

adımlar

1 tamam 20	avokado krem ve çıtır nohutlu kepekli spagetti hazırlamak için, mutfak kağıt nohut kurutulmasıyla başlangıç. Bir kaseye koyun ve unu ekleyin. tekdüze nohut una iyice karıştırın, Daha sonra bir pişirme tepsisine koyun parşömen kağıdı ile kaplı ve en pişirin 170 için derece 20 dakika, altın ve gevrek kadar.
2 tamam	Sonra ince bir örgü süzgeç koyun ve nohut fazla unu kaybetmesine neden olacak kadar sallamak. yağ ile küçük bir kase ve mevsim bunları aktarmak, tuz, pembe biber ve limon kabuğu toprağa. Karıştırın ve sıcak tutmak.
3 tamam	o esnada, kaynama noktasına getirilmiş olacaktır tuzlu bol su ile tencereye makarna kaynatın.
4 tamam	makarna avokado krem icabına pişirme iken: yarı boyuna meyve kesme ve çekirdek kaldırmak. Bir kaşıkla, avokado hamuru toplamak ve bir kaseye koyun. yağ ve tuz ile tatlandırın. yarısında kireç kesip suyu yapmak için sıkmak. avokado ile kase birlikte ile içine suyu dökün ve son olarak bir daldırma blender ile güzel krem uyum. Son olarak krem frenk soğanı ekleyin, mutfak bir makas ile dilimler halinde kesilir.
5 tamam	makarna boşaltın, bu arada hangi hazır ve al dente olacak ve geniş bir kapta yerleştirecektir. Gerekirse biraz yağ ekleyin ve avokado krema eklenir, yapışmasını makarna önlemek için hemen karıştırıldıktan.
6 tamam	spagetti Serve ve gevrek nohutlu her yemeğin tamamlamak. Çıtır Nohutlu Kişisel Tüm Grainl Vegan Kaymaklı Avokado Makarna tadı hazırdır!