اجزاء
-
200 جی ہجے
-
200 جی فیٹا پنیر
-
150 g Pitted سیاہ جیتون
-
250 چیری ٹماٹر
-
1 سرخ پیاز
-
4 پتے تلسی
-
1/2 لال مرچ
-
1/2 پیلی مرچ
-
چکھنا اضافی کنواری زیتون کا تیل
-
چکھنا نمک
-
چکھنا کالی مرچ
ہدایات
ہجے والا یونانی سلاد موسم گرما کا ایک نسخہ ہے جس کے ساتھ آپ سخت ٹھنڈا پیش کرنے کے لیے ایک مزیدار اور رنگین ڈش تیار کر سکتے ہیں۔. یونانی ہجے والا سلاد دوپہر کے کھانے کے لیے بہترین ہے۔, on the beach or in summer picnics.
We advice you to choose organic vegetables or anyway vegetables of a certain origin to avoid taking harmful substances to the body.
The Spelt Greek Salad is full of seasonal ingredients but, if you want, you can customize it by omitting something or adding a food to your liking.
The Spelt Greek Salad is a dish rich in vitamins, mineral salts and fibers.
مراحل
1
ہو گیا
|
Rinse the spelled under running water, place it in a pot full of cold water and cook for the time indicated on the package. |
2
ہو گیا
|
Meanwhile carefully wash the basil, tomatoes and peppers, soaking them in water and bicarbonate, then rinse thoroughly. |
3
ہو گیا
|
Clean the onion, chop finely and cut the tomatoes into wedges, add everything in a large bowl with the olives and the crumbled feta. |
4
ہو گیا
|
Clean now the peppers, cutting the petiole and cleaning them internally from the white filaments and seeds. |
5
ہو گیا
|
When the spelled is cooked, drain it and cool it completely with running water and add the rest to the ingredients, season with olive oil and salt and mix. |