Tarkibi
-
450 g Leblebi
-
2 kartoshka
-
1 Sabzi
-
1 qirg'oq Seldr
-
2 sprigs timyan
-
ta'mi Oqish zaytun yog'i
-
ta'mi tuz
-
sabzavot suvi
yo'nalishlari
vegan no'xati yo'g'on sho'rva siz yaxshi narsa istaganlar sovuq kechalar davomida issiqlik uchun ideal xarakterli iliq va tetiklantiruvchi ovqat hisoblanadi, sog'lom va tasalliga. Juda oz ingredientlar va sehr qilingan, tatib onrce biz siz ortiq masalliqlarning bu qaymoqdan tayyorlaydi amin.
qadamlar
1
qilingan
|
Birinchidan, ikki timyan barglari bilan bir yirtqichlardan Oqish zaytun moyi isitish. |
2
qilingan
|
sabzi va selderey chopish va neft issiq bir marta olinib, ularni qo'shish, keyin uchun bola aralashtiramiz 5 bir chimdim tuz bilan birga daqiqa. |
3
qilingan
|
kartoshka pulni va juda kichik kupligini bo'lib kesilgan, olinib, ularni to'kib va juda jonli olov ustida bir necha daqiqa davomida ularni jigarrang qilaylik. |
4
qilingan
|
Nihoyat, Barcha sabzavotlar qoplangan qadar nohut va sabzavot suvi qo'shish. |
5
qilingan
20
|
Kaynaması uchun hamma narsani keltiring, bulyon pishirib davom etmoqda, shunday qilib, keyin bir qopqoq bilan qoplash va issiqlik pasaytir, va pishirib 15-20 sabzavot qadar daqiqa yumshoq. |
6
qilingan
|
issiqlik o'chirib qo'ying, timyan qo'ltiq tayog'i olib tashlash va silliq va bir hil krem qadar bir botish blenderda bilan hamma narsani aralashmasi (Agar istasangiz, siz taomlar bezatish uchun sabzavot bir necha osh qoshiq chetga tutish mumkin). Bu juda qalin bo'lsa, bir oz suvi bilan uzaytirmoq, Kerakli zichligi yetdi qadar aksincha quriting pechka ustida qoldiring. darhol issiq xizmat, yangi kekik va har bir taom yakunlab, Agar bor bo'lsa,, ba'zi pushti qalampir. |