https://công thức nấu ăn được chọn.com

Nhà
Gà
Gà và Zucchini Salad

Gà và Zucchini Salad

Name: Chicken and Zucchini Salad
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Chicken Breast: 400 g sliced; Zucchini: 200 g; Eggplants: 200 g; Cherry Tomatoes: 150 g; Mesclun Salad: 60 g; Salt: to taste; Extra Virgin Olive Oil: to taste; Extra Virgin Olive Oil: 25 g; Multi-flower Honey: 25 g; Lemon Juice: half a; Thyme: to taste; Salt: to taste; Black Pepper: to taste

Bắt đầu đọc Chế độ

tôi

0 0

Chia sẻ
3,502 Lượt xem
Như 0

Thành phần

Điều chỉnh Liều dùng:

	400 g sliced Ức gà
	200 g Quả bí
	200 g Cà tím
	150 g Cà chua cherry
	60 g Mesclun Salad
	nếm thử Muối
	nếm thử Extra Virgin Olive Oil
	For Marinade
	25 g Extra Virgin Olive Oil
	25 g Multi-hoa mật ong
	một nửa Nước chanh
	nếm thử xạ hương
	nếm thử Muối
	nếm thử Tiêu đen

Bookmark công thức này

Bạn cần phải đăng nhập hoặc là ghi danh đánh dấu / ưa thích nội dung này.

Tính năng, đặc điểm:

ẩm thực:

người Ý

A light and nutritious summer salad

30
phục vụ 4
Dễ dàng

Thành phần

400 g sliced Ức gà
200 g Quả bí
200 g Cà tím
150 g Cà chua cherry
60 g Mesclun Salad
nếm thử Muối
nếm thử Extra Virgin Olive Oil
For Marinade
25 g Extra Virgin Olive Oil
25 g Multi-hoa mật ong
một nửa Nước chanh
nếm thử xạ hương
nếm thử Muối
nếm thử Tiêu đen

Hướng

Nếu bạn muốn giữ lại dòng hoặc chỉ yêu ăn uống lành mạnh nhưng trang nhã, gà và zucchini xà lách là công thức cho bạn! rau nướng đơn giản, cà chua tươi và lá xà lách mesclun đi cùng với thịt tinh tế của ức gà, được hương vị với xốt đặc biệt. Đừng trivially xem xét nó như một món ăn! Các gà và Zucchini Salad là một ánh sáng thật sự độc đáo và món ăn bổ dưỡng mà sẽ cung cấp cho bạn một sự thúc đẩy năng lượng và sự hài hước tốt!

bước

1 Làm xong	To prepare the chicken and zucchini salad, first take care of the marinating of the chicken: place the chicken breasts in a baking dish, pour the oil inside, season with salt and pepper, then add the honey, the half a lemon juice and a few sprigs of thyme. Turn the slices on both sides so that the whole surface of the meat is in contact with the marinade, then cover the baking dish with plastic wrap and let stand for one hour at room temperature.
2 Làm xong	Trong khi đó, proceed to the preparation of the vegetables: wash the zucchini, trim the ends and cut them on the long side with a knife with a thickness of 1 cm. Do the same thing with the eggplants too. Cuối cùng, wash and cut the tomatoes into quarters. Now heat a grill well, grease it with a little oil, then place the slices of zucchini and grill them on both sides, salt to taste.
3 Làm xong	Grill and salt the eggplants, turning them on both sides, then pass to the chicken, which you will pick directly from the marinade to transfer it to the grill. Use kitchen tongs to turn the slices on the other side so as not to pierce the meat and prevent the juice from escaping.
4 Làm xong	Once grilled, cut the zucchini, the eggplants and the chicken into strips of about 2 cm.
5 Làm xong	Let the grilled vegetables cool, then transfer them in a bowl, add the tomatoes, the chicken and the mesclun salad, previously washed and dried, then mix well and transfer to the dishes: your chicken and zucchini salad is ready to be served!