https://công thức nấu ăn được chọn.com

Nhà
Món ăn đầu tiên
Chay kem bơ Tổng số các hạt Spaghetti (Mỳ ống) với chiên giòn Đậu

Chay kem bơ Tổng số các hạt Spaghetti (Mỳ ống) với chiên giòn Đậu

Name: Vegan Creamy Avocado Whole Grain Spaghetti (Pasta) with Crispy Chickpeas
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: Spaghetti: 320 g Whole Grain; Avocado: 460 g; Lime Juice: 30 g; Extra Virgin Olive Oil: 20 g; Salt: 1 pinch; Chive: 8 g; Chickpeas: 250 g Percooked; 0 Flour: 10 g; Extra Virgin Olive Oil: 10 g; Salt: 1 pinch; Pink Pepper: to taste

Bắt đầu đọc Chế độ

tôi

0 0

Chia sẻ
2,288 Lượt xem
Như 1

Thành phần

Điều chỉnh Liều dùng:

	Đối với Tổng Grain Spaghetti
	320 g Tổng số các hạt Mì ống Ý
	460 g Trái bơ
	30 g Nước ép chanh
	20 g Extra Virgin Olive Oil
	1 véo Muối
	8 g Lá thơm
	Đối với chiên giòn Đậu
	250 g Percooked Đậu xanh
	10 g 0 Bột mì
	10 g Extra Virgin Olive Oil
	1 véo Muối
	nếm thử Ớt hồng

Bookmark công thức này

Bạn cần phải đăng nhập hoặc là ghi danh đánh dấu / ưa thích nội dung này.

Tính năng, đặc điểm:

ẩm thực:

người Ý

35
phục vụ 4
Dễ dàng

Thành phần

Đối với Tổng Grain Spaghetti
320 g Tổng số các hạt Mì ống Ý
460 g Trái bơ
30 g Nước ép chanh
20 g Extra Virgin Olive Oil
1 véo Muối
8 g Lá thơm
Đối với chiên giòn Đậu
250 g Percooked Đậu xanh
10 g 0 Bột mì
10 g Extra Virgin Olive Oil
1 véo Muối
nếm thử Ớt hồng

Hướng

Spaghetti ngũ cốc nguyên hạt với kem bơ và đậu xanh giòn là một khóa học thuần chay và ngon đầu tiên, hoàn hảo cho một bữa ăn tối với bạn bè hoặc một bữa ăn trưa lành mạnh. Kem bơ, với tính nhất quán của nó tuyệt vời bơ và sự tươi mát của chanh và vivacity của hẹ, kết thúc tốt đẹp spaghetti ngũ cốc nguyên hạt trong một cái ôm lụa; Đậu xanh, mạ vàng trong lò và tôn tạo với tinh hoa của hạt tiêu hồng, cung cấp cho các crunchiness món ăn và verve. Cố gắng cũng không thể cưỡng lại sự pha trộn của hương vị của món ăn đầu tiên đơn giản và độc đáo này: cảm ứng kỳ lạ của họ sẽ cho hương vị và màu sắc thậm chí đến ngày xám nhất!

bước

1 Làm xong 20	Để chuẩn bị mì spaghetti mì với kem bơ và đậu xanh giòn, bắt đầu bằng cách làm khô đậu xanh với giấy nhà bếp. Đặt chúng trong một bát và thêm bột. Trộn đều để bột các chickpeas thống nhất, sau đó đặt chúng trong một khay nướng lót bằng giấy giấy da và nấu tại 170 độ cho 20 từ phút, cho đến khi vàng và giòn.
2 Làm xong	Sau đó, đặt chúng trong một cái rây đan mỹ và lắc để làm cho đậu xanh để mất bột dư thừa. Chuyển chúng vào một bát nhỏ và mùa chúng với dầu, Muối, hạt tiêu hồng mặt đất và vỏ chanh. Trộn và giữ ấm.
3 Làm xong	Trong khi đó, luộc mì ống trong một nồi với nhiều nước muối đó sẽ đưa đến một đun sôi.
4 Làm xong	Trong khi mì được nấu nâng niu mang của kem bơ: cắt trái cây đôi theo chiều dọc và loại bỏ các lõi. Với một cái thìa, thu thập các bột bơ và đặt nó trong một bát. Nêm dầu và muối. Cắt chanh trong nửa và bóp nó để làm cho nước trái cây. Đổ nước vào bát cùng với bơ và cuối cùng là pha trộn trong một loại kem tốt với một máy xay sinh tố ngâm. Cuối cùng thêm hẹ để kem, cắt thành lát với một cây kéo nhà bếp.
5 Làm xong	Ráo pasta, mà trong thời gian đó sẽ sẵn sàng và al dente và đặt nó vào một bát lớn. Thêm một chút dầu nếu cần thiết và thêm kem bơ, khuấy ngay lập tức để ngăn chặn sự pasta từ gắn bó.
6 Làm xong	Phục vụ spaghetti và hoàn thành từng món ăn với đậu xanh giòn. Tổng số các Pasta Grainl chay kem bơ của bạn với chiên giòn Đậu sẵn sàng để được nếm!