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奶油鷹嘴豆和土豆湯

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奶油鷹嘴豆和土豆湯

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配料

調整份量:
450 G 鷹嘴豆
2 土豆
1 胡蘿蔔
1 海岸 芹菜
2 小枝 百里香
去嚐嚐 特級初榨橄欖油
去嚐嚐
蔬菜湯

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特徵:
  • 快速
  • 不含麩質
  • 希爾蒂
  • 光
  • 素食主義者
  • 素
  • 35
  • 供應 4
  • 簡單

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路線

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素食鷹嘴豆奶油湯是典型的溫暖,充滿活力的菜,是理想的過程中,你想要的東西好那些寒冷的夜晚升溫, 健康和清涼. 只有極少數的成分和魔術是由, 我們相信你會一遍又一遍準備鷹嘴豆這個霜onrce嘗.

腳步

1
完成

首先, 用兩個百里香小樹枝在鍋中加熱特級初榨橄欖油.

2
完成

油熱後將胡蘿蔔和芹菜切碎並加入鍋中, 然後炒 5 分鐘,加少許鹽.

3
完成

將土豆去皮,切成小方塊, 將它們倒入鍋中,並在相當活躍的火焰中使其變褐幾分鐘.

4
完成

最後, 加入鷹嘴豆和蔬菜湯,直到所有蔬菜被蓋住.

5
完成
20

把一切都煮沸, 然後蓋上蓋子,降低熱量,使肉湯繼續煮, 煮 15-20 分鐘直到蔬菜變軟.

6
完成

關火, 取下百里香小樹枝,然後用浸入式攪拌器將所有食物攪拌均勻,直到獲得光滑均勻的乳霜為止 (如果您願意,可以預留幾湯匙蔬菜來裝飾盤子). 如果太厚, 加一點湯, 相反,將其放在爐子上晾乾直至達到所需的密度. 即食即熱, 用新鮮的百里香來完成每道菜, 如果你有, 一些粉紅胡椒.

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